华北石油管理局总医院
中医科
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中医认为肾虚比较好调理,但调理肾虚要分辨证、辨型。大病必虚,久病必虚,气血消耗,暗耗心血是一个慢性过程,在调理肾虚时也需要过程,不能急于求成,调理肾虚主要从以下几方面着手:
1、肾阴虚,通过中医辨证、辨治,可用六味地黄汤或者六味地黄丸调理;
2、肾阳虚,患者会出现畏寒、肢冷,需要温补肾阳,可用右归丸;
3、肾气虚,表现为肾气不固症状,可用肾气丸加味;
4、肾精亏虚,可用二至丸加六味地黄丸调治。
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"肾虚分肾阴虚、肾阳虚和肾气不足,无论是气血、阴阳哪个方面失衡,都需要从多方面共同调理。在生活起居、饮食、嗜好或者在中药、针灸等方面,都能够对肾虚做出一定的调理。在生活起居方面要注意早睡、早起、不熬夜,在10点之前应该睡觉,要戒除烟、酒,戒除其他的不良嗜好,要节制房事。在饮食方面要减少服用辛辣、刺激、油腻的食物,要多吃蔬菜、谷物。在中药方面,根据阴阳或者肾气的不足来选择不同的药物,比如左归丸、右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸,根据不同的症状特点选择麦味地黄丸、杞菊地黄丸或者知柏地黄丸。但是每一种药的选择都要根据舌脉和具体的症状来进行选择,不能用反。"
曲健│大庆市中医医院
2019/09/23收听(21493)
"现代人由于工作压力大,生活饮食不规律,很容易导致肾虚的情况。而肾虚的调理方法,首先需要从根本上改善患者的生活和饮食习惯,多吃一些补肾的食物,比如猪腰子、黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,黑色的食物入肾经。另外,要注意的是一定要做到不熬夜,熬夜会导致内分泌失调,引起脏腑功能的衰竭,适当的体育锻炼,对于补肾也是十分有必要的,一般建议一周2-3次的有氧运动,每次40分钟。除此之外,可以运用中医艾灸、针灸、拔罐的方法来调理肾虚,通常会选用命门穴、八髎穴、天枢穴、太溪穴等等,在中医的指导下进行辨证取穴。情况严重的还可以服用一些中成药物,比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/10收听(56158)
"肾虚属于中医的一个证型,肾为先天之本,肾虚以后会导致人整个身体素质极度下降,能够引起很多种疾病。调理肾虚的主要方法是以药物调理为主,特别是肾虚严重的病人,首先要辨证是肾阴虚、肾阳虚,还是肾气虚,给予相应的方药进行调理,具体方法如下:一、临床上常用的有六味地黄丸或者是金匮肾气丸;二、平时多吃山药、茯苓可以调理肾虚;三、在生活当中,要注意不要受凉,随着季节变化随时的增减衣服;四、不要吃生、冷、硬、辛辣、油腻、刺激性的食物,减少对肾功能的损害;五、在情绪上面要保持稳定的情绪;六、肾虚的病人往往会引起生殖系统疾病,或者是抵抗力下降,病人平时可以服用一些蛋白粉等保健品来增加自身免疫力;七、轻微的肾虚病人,可以采用针灸的方法进行调理,针灸也可以起到保健的作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2020/07/19收听(23813)
"肾虚了,就需要补。一般来说,建议多吃补肾食物,如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等,都对补肾有所帮助。但这些食物只会短时间内有效,一般坚持2天吃1次为佳。平时,在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等,方便快捷。男人肾虚,不要有心理压力,出现肾虚的表现,也千万别着急。平时多注意合理分配自己的工作时间,放松自己的心态,早睡早起,多锻炼身体,慢慢就会好起来。注意不要大量进食,凡事都讲一个度,合理的安排作息时间。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/07/29收听(73877)
关于肾虚的调理,可以从以下几个方面进行:1、日常生活:房事生活要适度,不勉强、不... 叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/21播放(88192)
关于肾虚的调理,可以从以下几个方面进行:
1、日常生活:房事生活要适度,不勉强、不...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21播放(88192)
"女性肾虚调理的方法主要有以下几种:一、中药调理:如果是肾阴虚,常用的中药是地黄、山茱萸、山药、女贞子等,常用的中药方剂是六味地黄汤、知柏地黄丸等。如果是肾阳虚,常用的中药有仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天等,常用的中药方剂是桂附地黄丸、右归丸等。二、饮食调理:肾阴虚可以吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等,这些食物有补肾阴的作用,肾阳虚可以吃鸡肉、鸽子肉、鱼类、海参等,有补肾阳的作用。三、运动:不管是肾阴虚,还是肾阳虚,都应该多做户外运动,比如快走、慢跑、跳舞、爬山、跳绳等,可以增强体质、提高免疫力和抵抗力、增加血液循环、促进新陈代谢,起到健腰、补肾的作用。所以,女性肾虚可以做以上调理进行治疗,可以取得较好的疗效。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/09/01收听(61488)
肾分男女,分老年等。女人肾虚主要是气血虚,会出现掉发、睡眠不好、记忆力减退、倦怠、乏力,同时出... 李松│石家庄市中医院 2018/10/19播放(85735)
肾分男女,分老年等。女人肾虚主要是气血虚,会出现掉发、睡眠不好、记忆力减退、倦怠、乏力,同时出...
李松│石家庄市中医院
2018/10/19播放(85735)
"女人肾虚的调理方法有以下几点:第一、通过药物调理,多见于药膳或者是中药汤剂、中成药来进行调理,效果都很好,比如通过枸杞子和粥进行熬炖,做成有益于身体的药膳,也可以通过枸杞子炖鸡,或者是人参黄芪炖鸡,对于改善女性的肾虚有很大的益处。中成药方向可以考虑应用六味地黄丸、金匮肾气丸等等,酌情的应用药物治疗。第二、通过运动的方式来纠正女人的肾虚,特别是见于长时间患病,而导致精气大量消耗出现的肾亏,可以通过运动方式,特别是有氧运动,包括广场舞都是不错的选择。第三、通过情绪调整来改善肾虚,对于各种负面的情绪来调节,特别保持乐观向上的健康心态,对于疾病好转、肾虚纠正都是有益处的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18收听(54782)
"肾虚患者的调理可以通过食疗来进行辅助治疗,中药、药膳的应用范围比较广。比如用枸杞、百合和瘦肉进行煲汤,用枸杞子和粥进行熬炖,每天口服蜂蜜和百合等,以上的食疗方式都可以使肾亏得到有效调治。肾亏分为肾阴虚和肾阳虚,所以在调治过程中,最好在专业人士指导下有的放矢,使肾虚得到有效治疗。肾阳不足比较多见,可以在食材中适当增加补益肾阳的食物,像冬虫夏草、枸杞,都非常适合应用。最好保证食疗的持续性,可以对肾精更好的进行滋补。"
2019/11/22收听(64870)
"女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,要区分肾虚不同的症状,给予相应的调理方法。肾阴虚可能出现头晕、耳鸣、失眠、盗汗、形体消瘦等症状,饮食上可以多吃枸杞、山药、芝麻、黑米等食物,也可以服用药物六味地黄丸进行调理和治疗。肾阳虚可能会出现身体怕冷、夜尿频多或者腹泻等症状,需要滋补肾阳治疗,饮食上可以多吃山药、秋葵、韭菜等,可以口服药物金匮肾气丸进行治疗和调理。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/26收听(57295)
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理,首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚,如果是阳虚可能表... 陈翠萍│惠州市中心人民医院 2018/11/02播放(92618)
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理,首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚,如果是阳虚可能表...
陈翠萍│惠州市中心人民医院
2018/11/02播放(92618)
"女人肾虚,多跟不良的生活和饮食习惯有关系,在调理的时候主要从以下几个方面进行:第一、改善不良的生活和饮食习惯,平时不要熬夜,三餐定时定量,可以多吃黑色的食物,中医认为五色入五脏,黑色的食物有补肾的功效,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。第二、采用中医艾灸的方法来补肾,通常选择的是肾俞穴、命门穴、八髎穴、气海穴,关元穴等。第三、可以选择中成药物来进行调理,根据肾阴虚和肾阳虚的不同,选择不同的药物,肾阴虚一般多选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等,肾阳虚多选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。"
2019/09/12收听(76013)
"临床表现多见头发稀疏,落发,记忆力减退,腰膝酸软,精力不足,不孕,月经推迟等。可分为肾阴虚和肾阳虚。阴虚多见盗汗、手足心热等;阳虚多见畏寒怕冷等。治疗:一、生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜,食疗加补肾食物,如山药,枸杞子,黑芝麻,核桃,虾,海参,鸡蛋等。少吃肥甘厚腻食物,多喝水,保持大便通畅;规律起居,不要熬夜,手淫,调节情志等;适量运动,增强体质。二、可以针灸推拿,艾灸(舒筋通络,活血止痛)治疗肾俞,三阴交,足三里,关元等;或者中成药治疗,阴虚多用六味地黄丸,左归丸;阳虚用右归丸等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18收听(69903)
"中医认为肾藏精,主生殖,为先天之本,主骨生髓,其华在发。肾虚是一个总称,包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固。肾阳虚一般由年高体弱、久病伤肾、房劳过度导致,主要症状是腰酸腿软、怕冷,可以吃金匮肾气丸调理。肾精不足、肾阴虚一般由房劳过度或错误的服用滋补壮阳药物导致,一般可见腰膝酸软、失眠多梦,吃六味地黄丸调理。肾气不固一般由年老体衰、房劳过度、久病导致的,主要症状是腰酸腿软、夜间尿频,可以吃缩泉丸调理。总之,肾虚调理要根据不同类型辨证论治,才能达到预期效果。"
2019/05/07收听(14316)
肾虚不是男人的专利,女人也经常出现肾虚,女性更年期以后经常有腰酸腿软、脚肿、月经不正常、心烦易... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2020/04/09播放(98601)
肾虚不是男人的专利,女人也经常出现肾虚,女性更年期以后经常有腰酸腿软、脚肿、月经不正常、心烦易...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/04/09播放(98601)
肾虚气血不足首先原因是肾虚,要找到肾虚的原因,先把肾虚的原因解除,如劳欲过度、熬夜、忧思过度或... 李宇鹏│洛阳市中医院 2018/10/29播放(58266)
肾虚气血不足首先原因是肾虚,要找到肾虚的原因,先把肾虚的原因解除,如劳欲过度、熬夜、忧思过度或...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29播放(58266)
"女人肾虚需要调理,首先要辨别是肾阴虚,还是肾阳虚。肾阴和肾阳虚,都有腰膝酸软、乏力的症状。而肾阴虚更多偏向于肾阴不足、阴虚火旺的症状,比如经常爱烦躁、手脚发热、夜间睡眠的时候失眠、多梦、手脚愿意放在被子外面,但是躯干不热,这是肾阴虚的一个表现。而肾阳虚一般是周身的怕冷,因为肾阳是一身元阳的基础,阳气不能温煦,就会有周身怕冷、怕风、手脚喜欢放在被子里面、白天没有精神,甚至是记忆力减退。肾阴不足,可以选择六味地黄丸,如果阴虚火旺的症状明显,比如有眼干、口干,可以用杞菊地黄丸,甚至有下焦湿热的症状,比如带下增多、月经量较多、黏稠、色黄,可以用知柏地黄丸。肾阳不足用桂附地黄丸、金匮肾气丸。根据不同的症状进行选择,但是切不可用反。"
2018/11/12收听(12499)
"腰酸背痛、肾虚,分为肾阴虚、肾阳虚两大类。肾阴虚可以出现腰膝酸软、潮热、盗汗、五心烦热、耳鸣、耳聋,男性的性功能下降,女子的月经失调、不孕、不育等,可以看到舌红少苔、脉细数。这时候可以用六味地黄丸、左归丸这一类的药物调整。如果阴虚火旺可以选用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物。肾阳虚主要伴随有肢体关节冷、痛,小便清长、遗尿,男性的性功能下降,女性的月经闭经、不孕不育等。这时候可以温补肾阳,常用的有金匮肾气丸或者叫桂附地黄丸、右归丸这些药物来进行调理。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30收听(29477)
"脾虚、肾虚多见于身体特别虚弱的患者,因为脾为后天之本,肾为先天之本,都出现虚弱,患者身体肯定特别弱,调理的方法有以下几点:1、可以通过中药来进行调理,像健脾丸、理中丸、金水宝胶囊、六味地黄丸、麦味地黄丸等,这些中药都需要在医生的辨证下合理进行应用,对于纠正脾虚、肾虚的效果是很理想的。2、性生活一定要有所节制,包括控制手淫的次数,减少过于频繁的性生活。3、通过运动的方式来改善脾虚、肾虚,每天进行45分钟以上的有氧运动就是不错的选择,可以快走、慢跑、游泳等。"
2019/09/03收听(83782)
"遗精分生理和病理,生理状态下遗精一般来说不必要处理,偶尔一次。如果发作得特别频繁或者带有会阴部的症状,或者精液之中甚至出现血,一定要赶紧就医,首先要查精囊附近有没有肿瘤或者结石,或者精道有什么问题,如果没有问题,再考虑怎么去治疗。遗精的问题不能够全说是肾虚,很多的病人都有肝郁的表现,缓解自己的心理压力、减少熬夜,对遗精的病人相对来说比药物更重视。一般建议病人有良好的起居,然后多运动,能够缓解一部分压力。再有可以用药物来治疗,对症的用药最重要,有的人别看遗精,其实特别注重疏肝,也有的人要补肾,但并不是所有人都补肾。如果从补肾的角度讲,六味地黄丸类,包括五子衍宗这类是可以用的,但一定要就诊。因为觉得自己肾虚,在医生眼里肾虚的成分其实有可能并不多。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31收听(92752)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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