骨质疏松多走路还是少走路

2023-02-01 10:29 收听:72613

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骨质疏松症的患者并不宜过多的走路,也不宜过少的运动,一般只要保持生理量的体育活动即可,因为在骨质疏松时,骨量丢失,如果经常不运动,骨骼处所受的生理性负荷就会减少,容易引起骨量丢失的加重,而在生理性的负荷下,可以刺激成骨细胞的活性,加速成骨细胞的成骨功能。
如果产生过多的负荷,也会关节产生不利影响,因为会出现骨关节的退化,容易引起退行性关节炎,导致膝关节、髋关节、脊柱关节的慢性疼痛。

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