打羽毛球颈椎疼的厉害怎么办

2023-03-23 17:06

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打羽毛球之后颈椎疼得厉害,有两个方面的原因:一个是本身打羽毛球也是剧烈运动,有可能这过程中出现了颈椎周围肌肉牵拉的损伤。在24小时之内应该考虑冰敷,超过这个时间之后用热敷,并且外用活血化瘀止痛的膏药,和云南白药气雾剂,疼痛明显可以口服芬必得止痛,一定要注意颈椎的休息,避免长时间低头。另外一个是本身日常生活中总是喜欢长时间低头,而在打羽毛球过程中因为抬头动作比较多,要是恢复到正常颈椎原有的状态下,反倒是不适应出现了疼痛,这个就提示有颈椎病了,应该去医院做颈椎拍片的检查,判断颈椎病的具体严重程度。从大原则上而言也应该尽可能的休息,做颈椎的针灸、按摩、理疗,或者外用活血止痛膏等对症治疗的手段。

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