打羽毛球手臂疼怎么办

2023-05-13 17:49

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病人发生在打羽毛球时,出现手臂疼痛。产生的原因就是,由于病人的上肢活动量过大,导致上肢肌肉出现软组织损伤,产生乳酸堆积过多,局部血运不畅,出现气滞血瘀,病人就会有手臂疼痛的现象。
在出现这种情况后,先要嘱咐病人停止活动,应该卧床休息或者是洗热水澡,补充碳水化合物。在手臂部位,可以应用理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法,也可以采用传统的中医手法进行按摩,或者是进行针刺、艾灸、中药熏洗等方法,可以促进手臂部肌肉的新陈代谢,改善血液循环,促进乳酸代谢,可以缓解疼痛。
另外,为了预防这种现象的发生,病人在活动前,最好是做好热身准备。使上臂肌肉得到彻底放松,就可以避免这种现象的发生。

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