打羽毛球上臂肌肉疼怎么办
2023-08-07 21:19:13收听:23079
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打羽毛球上臂肌肉疼怎么办
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打羽毛球时上臂肌肉疼痛,多数是由于打羽毛球时发力不正确或者是活动量过大,而导致肌肉的拉伤,出现上臂的疼痛,在早期可以用冷敷或者是喷敷云南白药来进行局部治疗,这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。
还有早期口服药物治疗,在刚受伤的时候可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,在急性期过后可以口服活血化瘀、通经活络的药物,比如盘龙七片、大七厘胶囊。还有早期的物理治疗,在急性期过后可以用微波理疗或远红外线的理疗,这样也能够促进肌肉疼痛的恢复。还要注意早期休息,避免上臂过量的运动,减少上臂的运动量,这样也能够起到促进伤处恢复的作用。
还有早期口服药物治疗,在刚受伤的时候可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,在急性期过后可以口服活血化瘀、通经活络的药物,比如盘龙七片、大七厘胶囊。还有早期的物理治疗,在急性期过后可以用微波理疗或远红外线的理疗,这样也能够促进肌肉疼痛的恢复。还要注意早期休息,避免上臂过量的运动,减少上臂的运动量,这样也能够起到促进伤处恢复的作用。
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