常说梦话的原因是什么

2023-08-12 19:38

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经常说梦话,考虑是睡眠质量不好,再加上长期熬夜,生活工作压力大,说梦话的症状会越来越严重。经常说梦话也有可能是自己上火,肝火过热、精神过度紧张引起,平时要注意多休息,不要让自己上火,可以在医生的叮嘱下适当的吃降火药物。可能自己在睡觉前过度用脑引起,在晚上睡觉前要尽量放松自己,可以喝一杯温牛奶,泡泡热水澡,缓解自己的压力,放空自己的大脑。经常说梦话也有可能是自己晚餐吃的太饱,导致夜间说梦话,注意晚上要适量饮食,不可吃太饱。夜间说梦话也不排除有神经衰弱的可能,建议可以去正规的医院咨询专业医生,可以在医生的指导下服用相关药物。

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