遗传性高血压该怎么治疗

2023-12-10 11:20 收听:12614

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遗传性高血压应该是药物治疗和正确的健康管理,药物治疗主要有四种,分别是钙离子拮抗剂、利尿剂,普利类和沙坦类,还有洛尔类这四大类。健康管理,首先是饮食的管理,要注意低盐每人每日要低于5-6g盐,节制饮食,饮食以粗细粮搭配为主。控制体重,选择低热量、低脂的食品,尽量使用植物油,避免吃动物脂肪、内脏、黄油等高胆固醇的食物,还要吃富含蛋白质的,新鲜的鱼、肉、蛋、奶及豆制品。
其次,要戒烟、戒酒,不喝浓茶,要多吃些青菜,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜,要吃坚果,核桃、榛子,还要多吃水果,有苹果、橘子、香蕉、桃,保持大便通畅。然后,是保持有氧运动,可选择有规律的快走、慢跑、游泳、爬山、跳舞、打太极拳等锻炼方式,要保持生活有规律,睡眠要充足,劳逸结合,控制好自己的情绪,减少压力和烦恼。

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