调节肠胃的益生菌有哪些

2023-07-03 23:16

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调节肠胃的益生菌包括枯草杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌,以及鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。枯草杆菌属于一种有益菌,属于芽孢杆菌属最终的一种,能够帮助食物消化,提高肠胃的功能,减少消化系统疾病的出现。
双歧杆菌是肠道中比较重要的一种益生菌,能够增强肠道系统的免疫功能,同时提高肠道对营养物质的吸收和消化,还具有抗肿瘤的作用。干酪乳杆菌具有耐酸性,不仅可以增强人体对病毒的抵抗能力,还能够帮助肠道系统清除细菌,因此对于食物过敏、急性腹泻有调理作用。
鼠李糖乳杆菌是一种肠道益生菌,不仅可以调节肠道的菌群失衡,还可以促进双歧杆菌的生长以及功能的发挥。嗜酸乳杆菌能够释放出乙酸、乳酸,对肠道有害菌起到抗菌的作用,因此能够抑制有害菌的生长,还可以促进肠道对食物的消化。

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