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"适当的午休可以使大脑得到充分的休息，有利于缓解疲劳，但不正确的午休反而可以出现不适症状，引起午休后头疼的原因主要有急性上呼吸道感染、午休时间过长等。午休后出现头疼的症状建议多...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/13 收听(54558)
"患者在午休后头痛，主要考虑以下几方面的原因：第一、考虑可能是紧张性头痛，比如患者在午休的时候，因为趴着睡，睡眠的姿势不当，容易导致头颈部的肌肉处于紧张、收缩的状态，患者会有头...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/27 收听(92032)
"午休以后出现头痛，需要考虑引起头痛的原因，如果是因为睡眠时间比较短引起的疼痛，患者可以外出，多溜达一会，多呼吸新鲜的空气，多运动，头痛自然就可以缓解。如果是因为睡眠姿势不良，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/15 收听(75498)
01:52
午休起来头疼，通常与以下几方面有关： 1、血管硬化：午休时血流速度缓慢，血管扩张造成大脑缺血、缺氧，起来后出现一过性灌注不足，加重出血、缺氧，出现头疼症状；<...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/07 播放（79604）
午休起来头疼，主要考虑以下几个方面的原因：1、如果是夏天空调房间里睡觉，午休起来以后出现的头疼，有可能跟房间温度过低，或者空调直接对头吹，引起头部肌肉紧张，引起的肌紧张性头痛，...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/04/10 收听(88258)
"午睡后起来头痛主要有两种原因：一种是生理性的情况；另一种是病理性的情况。很多情况下因为睡觉的时候大脑处于休息状态，即身体、精神的休息，突然醒转以后会出现一过性的脑缺血的表现，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/15 收听(72260)
对于午休没睡好、头疼的办法如下：一、功能性头疼为主的病人一般有反复头痛的病史，这种情况可以给予患者按摩、针灸来缓解头疼，必要时口服中成药，比如说镇脑宁、正天丸、养血清脑颗粒等。...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/26 收听(68138)
"患者午休起来出现浑身无力、头疼的症状，原因可能是以下几方面：1、可能是患者在睡觉的过程中着凉、感冒引起的，如果患者伴有肌肉酸痛、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰等症状，考虑是上呼吸道...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/18 收听(12666)
中午没午休出现头疼的情况，可能是睡眠不足引起的身体不舒服，不用太担心，症状主要是因为睡眠不足，引起的神经系统症状，多数会出现精神不振、记忆力减退、注意力不集中、肢体困乏和无力等...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/14 收听(94538)
01:48
午睡醒后出现头痛、恶心症状，缓解措施与发作类型有关，常见情况如下： 1、头痛、恶心一过性发作：患者可以多饮水、加强运动、适当放松，同时保持良好作息，也可通过局...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/26 播放（51426）
"午睡的最佳时间，应该选择在饭后半小时左右。午睡三十分钟左右最好，这样能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高。如果睡眠的时间过长，容易进入深度睡眠，还会搅乱生物钟...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/23 收听(39492)
午休之后出现头晕可能是因为胃肠道运动之后，身体中的血流量大部分都聚集在胃肠道部分，从而引起投入部位处于供血不足的状态，就会出现头晕现象。中午吃饭饭量较少或者长期处于营养不良的状...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/24 收听(52402)
患者午休后出现头晕原因有很多的方面，应注意头晕的伴随症状及发作形式。第一方面，患者如果起身过程中出现一过性头晕伴有眼前发黑等症状，考虑是体位性低血压引起，此类的患者通常因为起床...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/25 收听(75270)
午休做梦是属于生理现象，注意排除缺钙或者缺乏维生素B族所致，午休因为时间短，人体入眠后会先进入浅睡眠期，后进入深度睡眠期。浅睡眠期的部分脑细胞仍然处于活跃状态，容易出现做梦，频...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/04 收听(18562)
"患者在午休起来时出现头昏症状，原因考虑为以下几方面：1、与患者的睡眠时间可能有关，患者睡眠的时间过长、过短，都会导致患者出现头昏。2、考虑与睡眠环境有关，如果患者室内的空气流...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/26 收听(89686)
"午休如果起来后有心跳加速的情况：1、首先要考虑到患者出现了心源性的疾病，例如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、心脏压塞等情况，都会有心动过速；2、对于内分泌代谢类的疾病...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/01 收听(10386)
"午休睡不着分析原因，应该从两个方面来分析，具体如下：第一、自身因素，过于兴奋或者是过于焦虑，都有可能导致午休时候睡不着。上午摄入了过多兴奋性的物质，比如咖啡、茶，容易导致中枢...
苏东风│中国人民解放军第463医院
2023/07/26 收听(35602)
01:53
夜间睡觉质量好，且睡眠时间足够时，一般不需午睡，所以出现午休难以入睡。正常情况下一般10:00-10:30上床睡觉，早晨6:00-7:00起床，8小时睡眠已经可保证白天的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/22 播放（55166）
中午午休的最佳时间取决于每个人的下班时间以及工作条件，一般来说，正常中午下班之后，吃完午饭之后，如果有时间可以安排进行0.5-1个小时左右的午休。虽然午休时间短，但是有利于改善...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/30 收听(79796)
01:39
午休后出现口干舌燥，主要有生理性和病理性原因两大方面，具体如下： 1、生理性原因：主要是生活干扰因素，表现为环境比较干燥，比如冬天开空调睡觉，没有加湿器，导致...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/28 播放（89702）
