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中午没午休头疼怎么办
2023-09-14 15:30:34收听:-
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中午没午休头疼怎么办
语音内容
中午没午休出现头疼的情况,可能是睡眠不足引起的身体不舒服,不用太担心,症状主要是因为睡眠不足,引起的神经系统症状,多数会出现精神不振、记忆力减退、注意力不集中、肢体困乏和无力等症状。
需要适当调节自身压力,避免劳累、熬夜,保证充足的睡眠,避免辛辣、刺激的食物,比如咖啡、茶,避免饮酒、吸烟,可以进行规律的体育锻炼等。
如果经常出现这种情况,建议到医院进行相关的检查,比如头颅核磁共振、颈部核磁共振、颈动脉和椎动脉超声等,明确具体病因后,再用一些药物进行治疗。
需要适当调节自身压力,避免劳累、熬夜,保证充足的睡眠,避免辛辣、刺激的食物,比如咖啡、茶,避免饮酒、吸烟,可以进行规律的体育锻炼等。
如果经常出现这种情况,建议到医院进行相关的检查,比如头颅核磁共振、颈部核磁共振、颈动脉和椎动脉超声等,明确具体病因后,再用一些药物进行治疗。
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