当一个人发现自己变胖，首先寻找引起自己发胖的诱因，去除诱因可纠正发胖。
如果一个人每天饮食结构不合理，食量大且油腻、高糖且缺乏运动，此种情况很容易引起发胖。
去除发胖的办法就是要合理安排膳食，控制食量，低糖、少脂饮食，多锻炼身体，坚持一段时间自然就会瘦下来。
部分发胖是由于疾病或药物引起，如甲减、库欣综合征、代谢综合征等，如长期服用糖皮质激素，其不良反应就有满月脸、向心性肥胖。
如疾病引起的发胖应针对疾病积极治疗，可控制发胖，而药物引起的发胖停用该药，药物不良反应会逐渐消失，人也会瘦下来。
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"用激素药发胖了需要进行合理的减肥，需要从各方面调整，使人体内容易激素分泌引起的脂肪氧化、消耗。首先需咨询医生，在病情可以的情况下，减少激素药物的使用，减少激素药物的使用可以延...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/17 收听(20122)
一些风湿免疫病的患者由于长期大剂量服用糖皮质激素，经常会出现身体肥胖等症状。一般可以通过中草药、针灸、拔罐等方式进行适当的调理，可以达到减轻体重的目的，尤其适用于激素减量困难的...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2023/04/06 收听(92774)
"长胖了需要根据其引起的肥胖因素，采取合理的减肥措施，具体如下：1、如果人体长胖是由于多囊卵巢综合征所引起，则需要治疗多囊卵巢综合征，服用达英-35可以缓解由于卵巢功能异常引起...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/17 收听(95620)
"如果体重太重，应该去医院，医生帮助进行医学营养减重。医生首先评估肥胖的程度，根据体重指数以及标准体重，同时医生会量腰围，帮助评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢相关疾病，比如高血压...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/24 收听(59468)
胖了不怀孕先要到医院做内分泌检测，先要考虑体内的内分泌出了问题，根据检查的结果给予对应的药物治疗。临床上最常见的是多囊卵巢综合征的患者，这样的女性往往会出现肥胖、体内雄激素水平...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/06/09 收听(57116)
"12岁如果太胖了，最好的办法是去综合地制定一个方案。12岁进入青春期了，体重和身高都迅速增长，这个年龄段如果体重超标超得太厉害，可以通过以下几种方法进行调整：第一，加强锻炼：...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23 收听(6591)
一些疾病应用激素后变胖是激素的副作用无法避免，主要是由于激素会使体内的脂肪重新分布出现向心性肥胖，表现为满月脸和水牛背。如果没有出现股骨头坏死等并发症，说明还有运动能力，激素冲...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/24 收听(45202)
"打激素的确会导致肥胖，因为激素主要是糖皮质激素，糖皮质激素的一个副作用就是会导致肥胖、满月脸、痤疮、长痘痘。如果一定要打，就是看一下能不能慢慢减量，能不打的情况下就不要打激素...
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2023/06/03 收听(86480)
01:47
体重不变、但身材却胖了，说明身体的脂肪含量增多。要改变这种状况，应该积极的多运动、减肥，把脂肪减掉或者把脂肪再变为肌肉，有可能会出现体重不变，但身材却变好。 ...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/28 播放（27935）
"人流后之所以长胖，是因为活动量减少、代谢减慢，造成脂肪堆积，所以就会长胖。人流之后在饮食上充分加强了营养，吸收的又好，所以体重会增加。建议在恢复身体健康之后，适当的减肥，在饮...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/11 收听(57972)
"对于脸长胖的情况，需要根据具体情况进行调整。求美者需要调整自身的体重，使体重下降恢复到正常，脸变胖的情况自然就会恢复。如果求美者没有办法通过自身的毅力管理好体重，就很难达到自...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/21 收听(96622)
"人胖了体重增加，在生理状态下是脂肪摄入量增多、运动量减少所致。在现代高节奏的生活中，长期久坐导致体重飙升，肥胖已经可以定性为职业病。想摆脱肥胖应该从以下两方面着手控制：1、脂...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(21212)
"如果儿童太胖，家长可以从以下几个方面进行处理：首先，控制饮食。很多孩子之所以太胖是由于摄入能量太多引起的，尤其有些肥胖儿童常肉类摄入太多，从而导致身体过胖。如果控制饮食，尤其...
司振阳│南京市中医院
2023/01/07 收听(45000)
01:43
多喝水反而胖了，说明之前体重的减轻大部分丢失的是水分，而不是减去体脂。很多患者在减肥的时候，通常会选择绝食或者减少摄入量，这种单纯通过饮食入手的方式并不能达到真正的减肥，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/16 播放（74078）
"发胖是由于各种原因导致的体内脂肪堆积过多或者脂肪的分布异常导致的体重增加，因此要寻找病因对因治疗，目前肥胖的病因复杂，没有完全阐述清楚，某些疾病可以导致发胖或者体重的增加，如...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/23 收听(42736)
"肥胖的患者减肥方法主要有三种：第一、生活以及行为方式的治疗，其中主要包括饮食方式的改善，建议选择低能量、低脂、适量蛋白质饮食，限制热量摄入，长期平衡膳食，个体化。男性能量摄入...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/18 收听(27348)
01:49
喝粥反而胖了很重要的原因有可能是喝粥的量和方式出现问题，比如如果适当喝粥，并不会引起过多的能量进入到体内，维持能量负平衡的作用会比较明显，不会变胖。 但如果不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（47260）
"如果患者有气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经量少、后错、带下等情况，服用乌鸡白凤丸后出现体重增加，应该是一件好事。乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用，如果合理使用会起到补...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/10/17 收听(48070)
甲亢是一种高新陈代谢的疾病，也就是说甲亢是让人体消耗的元素多和合成的元素，一般甲亢病人是会变瘦的，但也要分甲亢疾病的不同阶段，甲亢的早期身体消耗的能量还没有进来能量那么多，也可...
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2023/02/02 收听(92368)
吃胖了，如果体重在可控制的范围之内，没有给身体的健康造成负担，可以放松心情，不必要过多的注意它。但是如果因为吃而导致体重迅速增加，引起肥胖已经对身体造成影响，比如出现肝功能异常...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/20 收听(78686)
