人流后长胖了怎么办

2023-12-11 06:23

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人流后之所以长胖,是因为活动量减少、代谢减慢,造成脂肪堆积,所以就会长胖。人流之后在饮食上充分加强了营养,吸收的又好,所以体重会增加。建议在恢复身体健康之后,适当的减肥,在饮食上要节制,比如晚饭不要吃得过饱,否则会造成营养过剩,加上没有活动,很快进入到睡眠状态,代谢就会减慢,就会更加使身体发胖。也可以适当的进行运动减肥。

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