突然长胖了是什么原因

2023-03-16 21:01

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不会出现所谓突然长胖,只不过是对体重自我意识,没有注意到体重慢慢的增长。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式长胖。有其它的某些疾病,会造成体重的增加,比如代谢的减慢,像甲状腺功能减退可以由于体力消耗相应减少,代谢降低,出现体重的增加。脂肪可能有一定的增加,还有甲状腺功能减退的时候出现黏液性的水肿,组织间液有大量的粘多糖和水结合在一块,造成黏液性水肿,有一定的体重增加,但是这种情况往往比较少。
体重明显的增加,大部分是由于明显的肥胖,要想控制好体重,最关键的是要减少热量的摄入,增加热量消耗,通过健康的生活方式,也就是健康的四大基石,包括合理适度的营养、科学适度的锻炼,戒烟限酒,心理的平衡非常重要,没有所谓突然长胖,大部分都是慢慢的体重增加,自己意识到的时候往往觉得长胖比较快,而且像某些代谢性的疾病,甲状腺功能减退往往更加的少见,没有明显特异性的症状。

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