西安市第四医院
医学美容与整形中心
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如果机体由于吸取的营养，包括脂肪或者蛋白质过多，可能使肌肉或者脂肪增加，导致长胖。如果出现长胖，可以使用以下几种方式进行减肥：
1、增加运动：可以采取长跑或者长时间慢走等方式减肥，属于比较好的习惯，风险较低，可以持之以恒的进行体育运动，可以在一定程度上变瘦；
2、调整饮食：在保持合理运动的前提之下，需要减少摄入高脂肪、高能量食物，这时可以多食用水果、蔬菜等有利于身体健康的食物。
患者如果能够坚持运动以及合理饮食，可以起到减肥的效果，恢复以往的身材，但是需要注意循序渐进、持之以恒。
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体重增加以后想瘦下来，是比较漫长和艰辛的的。需要做到以下几点。1、控制饮食，主要是少油、少糖、少脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果；2、适当的运动，餐后应该进行中度的活动，比如跑步、骑车、游泳都可以，运动以后有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的；3、采用药物减肥，目前市面上的药物特别多，各类各样的减肥药、减肥贴、减肥茶非常多，这些药物都不是非常正规的药品，不适当使用反而对身体造成影响。目前比较安全的口服减肥药物是奥利司他，主要是抑制肠道对食物中脂肪的摄取，和每顿饭一块吃，只要吃了含脂肪的东西时候就吃一粒，可以有效的减少腹部脂肪达到减肥的目的。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/11收听(89340)
甲亢患者甲状腺激素偏高，基础代谢率相对偏高，引发机体消耗，导致患者体重下降。患者经治疗后，甲状... 张海清│山东省立医院 2023/02/08播放(98450)
甲亢患者甲状腺激素偏高，基础代谢率相对偏高，引发机体消耗，导致患者体重下降。患者经治疗后，甲状...
张海清│山东省立医院
2023/02/08播放(98450)
甲亢时很多患者可能会变瘦，但随着甲亢得到控制后，体重可能会出现反弹，甚至于恢复到甲亢前的水平。... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/20播放(38026)
甲亢时很多患者可能会变瘦，但随着甲亢得到控制后，体重可能会出现反弹，甚至于恢复到甲亢前的水平。...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/20播放(38026)
"甲亢的时候体内甲状腺激素过多，患者新陈代谢加快，基础代谢率增加，机体蛋白、脂肪的消耗增加，患者表现为怕热多汗、吃得多、饿得快，但体重逐渐减轻，所以甲亢患者体重是减轻的。但在甲亢治疗过程中，随着甲状腺功能的恢复，基础代谢率降到正常，失去的体重会逐渐恢复，所以患者感到自己胖了，但只是恢复了患者患病之前的体重。另外，甲亢的时候患者总感到饿，吃得很多，如果甲状腺功能恢复正常之后，饮食量不减少，就会引起体重明显增加。所以这时候就要注意，在甲状腺功能恢复之后要减少饮食量，不能像甲亢时候吃那么多，还要增加运动量，体重就会逐渐降下来。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/03/14收听(59590)
导致脸胖的原因较多，需根据不同的原因采取相应瘦脸方法，具体如下：1、脂肪过多：脸... 何志│西安市第四医院 2023/12/11播放(83592)
导致脸胖的原因较多，需根据不同的原因采取相应瘦脸方法，具体如下：
1、脂肪过多：脸...
何志│西安市第四医院
2023/12/11播放(83592)
打激素胖了能瘦下来。机体发生某些疾病时要用肾上腺皮质激素进行治疗，一般自身免疫性... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/17播放(47782)
打激素胖了能瘦下来。
机体发生某些疾病时要用肾上腺皮质激素进行治疗，一般自身免疫性...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/17播放(47782)
"脸变胖了想要瘦下来，求美者只要进行减肥就可以达到目的。如果体重上升，全身脂肪细胞的体积都会进一步增大，导致脂肪整体体积变大，会使脸部变胖。如果体重下降，也就是减肥之后，全身脂肪细胞体积就会缩小，进而脸也会瘦下来。当然，很多求美者可能相对体胖，就容易胖脸，脸瘦的也非常慢，这种情况考虑在控制体重的同时进行少量溶脂针的注射，对于脸胖的情况会得到非常好的改善。当然，如果求美者脸胖的情况非常严重，皮下脂肪堆积非常明显，建议求美者需要选择脂肪抽吸的方法使脸看上去变瘦。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/27收听(53462)
"长胖了需要根据其引起的肥胖因素，采取合理的减肥措施，具体如下：1、如果人体长胖是由于多囊卵巢综合征所引起，则需要治疗多囊卵巢综合征，服用达英-35可以缓解由于卵巢功能异常引起的激素分泌过剩，而导致的肥胖现象。2、如果人体肥胖是由于向心性肥胖所引起，则需要治疗向心性肥胖，服用儿茶酚胺受体拮抗剂或螺内酯等药物来进行治疗，抑制人体内皮质醇激素过多导致的四肢肥胖症状。患者需要注意，内分泌性疾病引起的肥胖还需要体育锻炼。3、如果人体肥胖是由于饮食不当所引起，不仅要制定合理的饮食方案，减少高热量、高脂肪食物的摄入，还需要注重有氧锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等。这些可以抑制人体内脂肪的增加，并促进脂肪的消耗，有利于人体减肥瘦身。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31收听(95620)
如果患者某个部位如脸、脚体积突然的增大或腹围增加，需要确定是长胖还是水肿或有腹水，一般正常人不... 张昊│河南省人民医院 2023/05/21播放(55406)
如果患者某个部位如脸、脚体积突然的增大或腹围增加，需要确定是长胖还是水肿或有腹水，一般正常人不...
张昊│河南省人民医院
2023/05/21播放(55406)
针对于小女孩长胖了的情况，可以采用下面的减肥方法：首先是通过饮食控制，在儿童肥胖以后，饮食一定要少吃高糖、油炸的食物，因为这些食物会加重肥胖情况，要给儿童适当的多吃青菜、水果等膳食纤维非常丰富的食物。其次是要增强运动强度，儿童之所以肥胖，是和运动量太少有很大的关系，要适当的增加运动量。此外是给儿童应用埋穴的方法来治疗，可以应用穴位埋线的方法来改善，比如可以在儿童的中脘穴、天枢穴部位进行埋线疗法。
司振阳│南京市中医院
2020/05/14收听(94316)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/06播放(45859)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/06播放(45859)
"不会出现所谓突然长胖，只不过是对体重自我意识，没有注意到体重慢慢的增长。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式长胖。有其它的某些疾病，会造成体重的增加，比如代谢的减慢，像甲状腺功能减退可以由于体力消耗相应减少，代谢降低，出现体重的增加。脂肪可能有一定的增加，还有甲状腺功能减退的时候出现黏液性的水肿，组织间液有大量的粘多糖和水结合在一块，造成黏液性水肿，有一定的体重增加，但是这种情况往往比较少。体重明显的增加，大部分是由于明显的肥胖，要想控制好体重，最关键的是要减少热量的摄入，增加热量消耗，通过健康的生活方式，也就是健康的四大基石，包括合理适度的营养、科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡非常重要，没有所谓突然长胖，大部分都是慢慢的体重增加，自己意识到的时候往往觉得长胖比较快，而且像某些代谢性的疾病，甲状腺功能减退往往更加的少见，没有明显特异性的症状。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/28收听(80414)
"儿童长胖了减肥主要通过控制饮食和增加运动量来进行，控制饮食时要注意优质蛋白质的摄入，儿童正处于体格生长发育的快速增长期，必须要保证充足的优质蛋白质。所以在保证营养均衡的前提下，以多提供蔬菜类食物，蔬菜的热卡较少而体积较大，吃入胃中会产生饱胀感。同时要多进行体格运动以消耗身体内储存过多的热量，形成良好的作息规律和运动习惯，要注意减肥切记不可采用单纯节食的方法。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/01/20收听(82886)
"人流后之所以长胖，是因为活动量减少、代谢减慢，造成脂肪堆积，所以就会长胖。人流之后在饮食上充分加强了营养，吸收的又好，所以体重会增加。建议在恢复身体健康之后，适当的减肥，在饮食上要节制，比如晚饭不要吃得过饱，否则会造成营养过剩，加上没有活动，很快进入到睡眠状态，代谢就会减慢，就会更加使身体发胖。也可以适当的进行运动减肥。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/18收听(57972)
体重短时间内增加，大部分原因是生活方式所致，如短期内由于工作压力或者生活压力，导致不运动、熬夜... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/07/08播放(63946)
体重短时间内增加，大部分原因是生活方式所致，如短期内由于工作压力或者生活压力，导致不运动、熬夜...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/07/08播放(63946)
"对于脸长胖的情况，需要根据具体情况进行调整。求美者需要调整自身的体重，使体重下降恢复到正常，脸变胖的情况自然就会恢复。如果求美者没有办法通过自身的毅力管理好体重，就很难达到自行瘦脸的效果，只能求助医美手术的方法来进行改善外观，常用的方法是进行局部脂肪抽吸，让在脸部的脂肪层迅速下降，就可以达到明显的瘦脸效果。对于具体选择何种方式进行瘦脸，需要看求美者所选择的医生进行推荐。一般体重管理最为方便，所以建议求美者先从体重管理入手，可以达到更好的调控脸部形态的效果。"
2021/07/09收听(96622)
糖尿病患者长胖，可能与以下几方面原因有关：1、生活方式改变：要先总结一下最近的生... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/26播放(41113)
糖尿病患者长胖，可能与以下几方面原因有关：
1、生活方式改变：要先总结一下最近的生...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26播放(41113)
瘦身的常用方法如下：1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是... 何志│西安市第四医院 2023/12/06播放(98032)
瘦身的常用方法如下：
1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是...
2023/12/06播放(98032)
"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导致激素过剩，引起臃肿、肥胖。在运动方面，要进行有氧运动。有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。此外，如果是由于疾病引起的肥胖，比如内分泌失调导致人体激素分泌过剩引起的，则需要服用相应的激素抑制剂。通常在控制体内激素分泌情况下，可以有效改善肥胖症状，利于瘦身。由此可知，瘦下来需要从各方面进行合理的调控，才能达到事半功倍的瘦身效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(88686)
短时间内突然长胖原因很多，比如精神、心理因素所导致。有些人生活压力比较大，焦虑、熬夜等可以导致肾上腺皮质激素，如皮质醇等分泌过多导致长胖。心理、精神因素还可以改变人的正常行为，比如有些人因为思恋或者精神、心理的痛苦，寻求饮食上的暴饮暴食或者通过进食发泄心理上的不快和压力，从而导致短时间内长胖。还有些人是因为单纯性的饮食习惯不好，喜欢进食高脂肪，比如油煎、油炸的食物，高糖的巧克力、冰淇淋、蛋糕等，并且运动过少或者长期大量运动之后突然之间停止运动也会出现短时间内长胖。某些疾病也可以导致短期内长胖，比如下丘脑疾病，如肥胖性生殖无能综合症。因为人的摄食是由下丘脑调节，出现这种疾病之后食欲会变的很亢奋而出现肥胖。另外，库欣综合征、皮质醇增多症等也可以导致突然长胖。还有些药物，比如自身免疫性疾病或者风湿性疾病需要大量服用糖皮质激素也可以导致短时间内长胖，建议明确病因并针对性的进行治疗。
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/15收听(13972)
湖北省中西医结合医院 温暖
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