来月经吃辣会怎样

2023-12-14 12:09

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月经期间不建议吃辛辣刺激的食物。首先,由于经期食欲会有所增加,如果此时进食过多的辛辣刺激性的食物,对胃肠道的刺激太大,容易引起胃胀、胃痛等不适,从而影响营养的摄入及吸收。
其次,辛辣食物具有行气活血的作用,如果经期食用会导致月经量增多、经期延长或是月经淋漓不尽等症状。再次,辛辣食物会对子宫收缩产生影响,如果子宫收缩异常就会出现痛经或加重痛经症状。
如果平素喜食辛辣,经期也无禁忌,长期以后就会出现内分泌失调而表现为月经紊乱,严重者可出现闭经,影响到受孕等。因此,建议经期易选择清淡且有营养的食物,避免过凉、过辣、过咸等食物。

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