怀孕盆骨疼怎么办

2019-08-19 14:04

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怀孕期间出现骨盆疼痛的症状,是比较常见的临床表现,有些孕妇骨盆疼痛的症状比较严重,有些则比较轻微,孕妇应注意适当的调整自己的生活习惯,不要长时间的走路或者长时间坐在椅子上不活动,尽量减少上下楼梯的动作。平时的饮食中可以多吃黄豆、豆腐、豆浆、黑豆、牛奶、酸奶等食物补充钙质,也可以有效的缓解骨盆疼痛的症状,应当尽量避免摄入过多的油炸、油煎食物、糕点、巧克力、汉堡包等高热量食物,以免孕妇的体重过度增长而加重骨盆疼痛的症状,应当注意尽量避免弯腰和下蹲的动作,症状严重时,可以考虑借助骨盆固定带缓解疼痛症状。

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