盆骨疼怎么办

2018-06-05 11:32

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骨盆疼痛症状,中医认为是由于受凉、劳累、生气、扭伤等造成的气滞血瘀、气血不通导致的疼痛症状,可以通过中医针灸的方法止痛治疗,配合中医艾灸的方法效果更好。
中医认为痛则不通,各种疼痛都是由于气血不通、气滞血瘀造成的疼痛,中医针灸可以舒经活络、活血化瘀、行气止痛。如何预防骨盆痛,有以下方法:
一、站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立。
二、坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳。
三、行走时全身放松,不穿高跟鞋。
四、睡眠可采用卷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下。
五、如果孕妈每天的站立时间有4-5小时,腰盆酸痛,不妨白天可以用护腰带,这样会起到很好的效果。

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