月经期间可以吃常温西瓜吗

2023-04-19 15:41

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月经期可以吃常温的西瓜,但建议要少吃不要多吃,因为西瓜属于凉性的水果。月经期需要注意保暖,避免生冷食物,特别是冬天,最好烫热再吃或尽量不吃。西瓜吃的多可以导致腹部受凉、小腹冷痛、经血淤滞、痛经的症状,夏天少量吃西瓜可以补充维生素,补充水分和糖分,为经期增加营养。月经期身体抵抗力下降,营养容易丢失,需要补充能量。建议保持愉快的心情,饮食清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蛋白丰富食物,加强营养,增强体质。经期需要注意卫生,适当吃常温水果。

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