孕妇可以吃枸杞，但是建议适量吃。枸杞可以用清肝明目、益肾养精的作用，还有滋阴补血的功效，所以孕妇适当的吃一些枸杞，对于改善孕期贫血的症状，以及肝气不足导致视物模糊的症状都有帮助。
孕妇吃枸杞一般建议拿少许枸杞泡水喝，或者是炖鸡的时候放一些枸杞，不要刻意的专门去吃枸杞。孕期除了吃枸杞，孕妇应该做到多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶以及肉类等，营养要做到科学搭配，才有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妇增强抵抗力。
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"孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的，因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/29 收听(48934)
01:46
孕妇可以适当吃枸杞，枸杞属于滋补类中药，具有滋养肝肾的作用，对于孕妇容易出现的腰酸背疼、精神疲惫等不适症状，可以起到辅助缓解作用。枸杞没有明显的活血化瘀作用，不会刺激到孕...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/10/29 播放（65918）
01:46
孕妇在早期可以适当服用枸杞，其益处主要如下： 1、中药角度：枸杞有滋阴、养血、滋补肝肾的作用，因此在孕早期服用少量的枸杞，可以起到滋补的作用。同时枸杞并没有明...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/04 播放（90856）
孕妇应该谨慎吃枸杞叶，最好不吃，枸杞叶子不同的吃法有不同的益处，不对的吃法会有害处。孕妇食用枸杞叶之前最好咨询医生，枸杞叶的食用方法是否对胎儿有影响。虽然枸杞叶具有枸杞果实的营...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 收听(15576)
孕妇应该谨慎适量吃枸杞叶，最好不吃。枸杞叶不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞叶之前最好咨询医生枸杞叶的食用方法，是否对胎儿有影响。虽然，枸杞叶具有枸杞子果实全有的营养价值外...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/20 收听(49530)
"孕妇可以吃黑枸杞，因为黑枸杞可以清肝明目，还有补血的作用。所以，孕期适量吃枸杞，可以预防孕期贫血情况，还可以预防眼睛模糊等症状。孕期最好饮食多样化，建议合理补充维生素和蛋白质...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/09 收听(43134)
01:44
孕妇只要体质不特殊，一般都可以选择服用红枣枸杞银耳汤。红枣、银耳和枸杞都是营养价值高的食物，富含有人体所需要的氨基酸、蛋白质、微量元素和维生素。 在孕期选择服...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/12/03 播放（92208）
"孕妇是可以吃红枣枸杞银耳汤的。红枣具有补血益气的功效，女性在孕期可以吃红枣补充点气血，红枣熬汤有利于脾胃的作用，对孕妇及胎儿发育是有好处的。枸杞在中医看来有滋补肝肾、养肝明目...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/24 收听(24778)
"枸杞叶汤就是用枸杞叶制作而成的汤，对于怀孕期间的女性而言，可以适当食用枸杞叶汤，营养价值不比枸杞子低。枸杞叶中富含有多种价值很高的营养物质，最为主要的是里面含有大量的维生素、...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/02/22 收听(16650)
"孕妇适量吃些枸杞，对胎儿有一定的好处。因为枸杞的营养成分比较丰富，含有铁、钙、磷、锌等营养成分，还含有胡萝卜素以及各种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E。...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/23 收听(26898)
"孕妇可以吃黑枸杞有以下几点原因：第一、黑枸杞是一种非常有营养的食物，不仅能够补血安神，而且还可以有效的改善睡眠，怀孕期间部分孕妇心理压力比较大，因此会出现失眠、多梦等各种症状...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/29 收听(92564)
"孕妇适量吃枸杞，对胎儿有一定的好处，因为枸杞的营养成分比较丰富，含有铁、钙、磷、锌等营养成分，还含有胡萝卜素以及各种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E。枸...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/07/12 收听(18834)
"多数孕妇少量的服用枸杞是可以的，枸杞是一味中药材偏温性，具有补肝肾阴、明目、润肺的功效，对于阴虚所致头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、咳嗽有治疗作用。枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/16 收听(84650)
枸杞是一种保健品，是一种食物，北方人可能比较爱吃，煮粥、煮汤的时候放一点枸杞还是挺有营养的。但是中医讲枸杞可能有的人吃了以后上火，流鼻血什么的，孕妇本来就是血旺，就是充血，到处...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/23 收听(61120)
"枸杞主要成分是甜菜碱、阿托品、天仙子胺，还有枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分。现在研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/10/30 收听(16364)
"枸杞可以食用。枸杞一般最好的是宁夏产的宁夏枸杞，在药店或者中药房都能买得到。枸杞的作用是补肝肾、明目，它对于肝肾阴虚、口干、眼干、眼睛干涩、迎风流泪这些症状都有非常好的改善作...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/24 收听(33344)
枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/14 收听(19456)
01:46
枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥，乌发培元等功效。枸杞子是一种非常好的非常实用的一种中药，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血、养肝等一系...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/07 播放（53444）
"孕妇可以适量吃枸杞，孕妇吃枸杞可以清火明目，滋肝补肾，但枸杞是补品，孕妇不能盲目大量进食，否则会对身体造成伤害。枸杞又叫枸杞菜，药用价值非常高，有促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，抗...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/16 收听(67582)
