有些患者在枕枕头的时候会脖子疼，出现的原因主要有如下几个：
1、由于枕头过高或者过矮导致的，如果枕头的高度不合适，可能会导致颈椎的曲度存在异常，而且会使颈椎得不到充分的放松，会在此处产生炎症和肌肉的痉挛，继而导致颈部疼痛。
2、由于枕头过硬导致的，有些患者会睡木质或者瓷质的枕头，可能会对枕部以及颈部造成过于严重的压迫继而导致疼痛。
3、可能是由于枕头过窄导致的，患者习惯睡非常窄的枕头，有可能会导致颈部长期悬空，会引起颈椎的退化或者导致此处的肌肉痉挛，也会导致颈部疼痛。
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患有颈椎病的患者，挑选合适的枕头，对于颈椎的康复非常重要。枕头不仅要挑选合适的外形、适当的质地，而且枕头放置的位置也有一定的讲究。枕头的质地可以选择硅胶枕，硅胶枕头柔软适度，具...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/27 收听(99560)
"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(37690)
01:39
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。
在仰卧位和侧卧位的时候，枕头对于脖子来讲，跟躯干在一条直线上不呈角度，高...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放（77126）
"睡觉还是枕枕头好，因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的，颈椎的生理弯曲突向前侧，睡觉时，如果不振枕头，会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉，长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(51450)
"颈椎病一定要枕枕头，但是要枕适合于自己的枕头，如何选择适合自己的枕头，说明如下：1、从材质上来讲，不建议选择特别软的枕头，因为软枕头缺乏支撑性，不容易维持颈椎的稳定性，容易使...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/07/07 收听(52918)
02:06
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17 播放（78182）
01:12
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/02 播放（712）
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头，不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适，可能会导致很多问题。比如枕头过...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(88076)
新生儿宝宝一般尽量不要枕枕头，因为新生儿宝宝出生以后，他的颈部的发育还没有完善，如果要是枕枕头，不利于颈部的发育，对颈部会产生压迫感，影响他的成长。一般要枕枕头，也要到三个月以...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/12 收听(33328)
01:47
王志新│中日友好医院
2023/08/25 播放（38672）
目前大家可能都知道了颈椎保健枕的重要性，很多人都开始使用了颈椎保健枕，但是市面上琳琅满目的颈椎保健枕究竟哪款更适合你，你们枕头究竟枕对了没有，下面我们就一一道来。第一个问...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/11/30 阅读(4826)
"枕头怎么枕对颈椎好，主要是问在睡觉过程中枕头应该如何选择，能够对颈椎比较有好处。随着现在工作习惯和生活方式的转变，由于长期低头看手机、看电脑以及伏案工作，容易引起颈椎早期的退...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/01 收听(19490)
"一般三个月左右的时候，可以选择给宝宝枕枕头。因为宝宝正常的情况下，两个月会抬头，两个月的时候让宝宝趴在床上，他的头会主动的抬起，这时候说明宝宝的颈椎发育已经成熟，形成颈椎的生...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/04 收听(44256)
02:07
枕头的最高位置，应该枕在颈后。枕头的选择对于颈椎保护非常重要，最好选用符合人体工程学的枕头。比如目前较多的乳胶枕类枕头，使脖子后面的部分垫得最高，枕上去时仰卧位，头是轻度...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/28 播放（40060）
"颈椎发生疼痛的情况以后，患者如果不枕枕头是完全不可以的。因为不枕枕头颈部就没有了承托力，久而久之以后就会导致颈椎的生理曲度变直，生理曲度变直之后患者就会诱发出现颈椎病，从而引...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/24 收听(90716)
"枕头应该枕在颈部的地方，预防颈部受力，也就是能起到一个支撑的作用，这个位置最好，比如患者存在颈部疼痛或者神经根型颈椎病的时候，患者会出现疼痛，这个时候可以用一些支撑物来缓解他...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/09 收听(50768)
"不枕枕头没有好处，因为在睡觉的时候颈椎存在生理性前凸，如果不枕枕头，颈椎的生理性的前凸会下陷，会逐渐转变为颈椎的反弓或者颈椎生理性前凸消失，时间久了会引起颈部肌肉的僵硬和劳损...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/27 收听(20108)
