糖尿病喝奶好不好

2023-11-20 19:25

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奶制品对于糖尿病患者而言是比较推荐的,这是因为奶制品本身不含有糖分,属于很典型的低升糖指数的食物。糖尿病患者喝奶不会在短时间之内导致血糖急剧的升高,对于糖尿病患者急性并发症的预防,包括病情的控制都是有帮助的。
另一方面,奶制品主要的成分是蛋白质,而且是相对比较优质的蛋白,这对改善糖尿病患者营养的结构,特别是氨基酸的代谢也是有帮助的。因此,每天喝一杯牛奶或者酸奶,对于糖尿病患者而言也是比较推荐的。但是一定要注意尽可能选择无糖低脂这样的奶制品,这种奶制品对于糖尿病病情的控制是最理想的,因为不会对血糖跟血脂产生额外的影响。从整个能量守恒的角度,包括脂肪代谢、糖代谢的角度出发就相对而言更加的合适。

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