脖子扭了怎么办

2023-01-31 02:48

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当脖子因姿势不良或受到力量冲击而扭伤时,千万不能盲目自救,要先观察看有什么样的症状。如果只是脖子不能动或者脖子有瘀青,应在24小时内用冰进行治疗,促进破裂小血管的收缩,防止破裂血管持续扩张出血。24小时后就可以选择热敷的方式,加快血液循环并消除肿胀和瘀血,同时,还可以配合血液活血化瘀药物在家中处理扭伤部位,并且在热敷和涂抹药物的同时,可以对颈椎进行轻微的锻炼和牵引,修复扭伤的肌肉,例如让头部做米字训练,有助于修复扭伤的肌肉。如果在颈部扭伤后,手或肩部出现麻痹或疼痛,在扭伤期间,可能会触及神经根或者椎动脉。因此当出现瘫痪、疼痛或头晕、恶心等症状时,应及时去医院治疗,以免加重病情。

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