脖子睡扭了怎么办

2023-01-01 21:14

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脖子睡扭了,一般指的是在睡眠时,由于脖子长期处于一个固定的姿势,而睡醒了之后,出现脖子局部肌肉痉挛及疼痛等。所以具体处理措施为用手法轻柔顺着肌肉方向按摩,局部可以涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,如红花油、正骨水等,进行局部的温热毛巾热敷理疗,用红外线灯进行局部的加热,这些措施都可以明显的减轻症状。如果觉得疼痛明显,则可以口服芬必得、扶他林片等缓解症状。

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