椎间盘突出跪爬动作是可以做的，从理论上也是很有好处的，因为人是自然界当中唯一直立行走的动物。颈椎、腰椎的受力点是从上方向下方的直接作用于椎间盘，而其他的动物，比如马、牛或者到大象、长颈鹿，不是直立的，所以椎间盘是并没有受到上身的重力，从这一点看间盘突出之后跪爬可能是有能够明显的减轻受力。
另外，跪爬的时候需要后背肌肉力量的增强，也就是后背肌群的锻炼，通过增加后背肌群锻炼之后，椎间盘的稳定性能够得到明显的提升，所以跪爬还是比较有用的。
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爬对腰椎间盘突出有用，但是爬行不能够完全治愈腰椎间盘突出这种症状。一般情况，下爬行只能起到辅助的作用，这是由于爬行是属于全身性的协调活动，它可以使平时较少的肌肉得到有效的锻炼。...
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刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/08 收听(56388)
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2023/01/13 收听(22712)
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杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/17 收听(80138)
椎间盘突出的病人，推拿是有用的，主要表现在两个方面：1、通过推拿能够有效的放松腰部的肌肉，肌肉放松之后，从肌肉中穿行的小血管也能够得以扩张，腰部的血液循环能够加速，腰部的炎性代...
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2023/04/19 收听(93024)
腰椎间盘突出热敷有一定的作用。通过热敷可以改善局部的血液循环，有利于消除无菌性的炎症和神经根的水肿，对于缓解疼痛有很大的帮助，同时还有利于椎间盘的回纳。热敷可以选择毛巾热敷，也...
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2023/01/21 收听(50010)
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王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/26 收听(51292)
"腰椎间盘突出是骨科常见的一种病症，出现腰椎间盘突出的原因，大多数患者多是由于腰部肌肉长期的劳累或由于长期的腰肌劳损所造成的。出现腰椎间盘突出的情况，采取吃中药的方式治疗，能够...
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2023/11/11 收听(16214)
"椎间盘突出进行挂水和输液治疗有作用，特别在急性期腰椎间盘突出，髓核压迫神经造成神经的水肿，可以用输液的疗法，比如用输液甘露醇和甘油果糖配合，在医生指导下用少量激素，可以有效的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/14 收听(25530)
"腰椎间盘突出使用护腰有作用，颈椎间盘突出和胸椎间盘突出使用护腰完全没有意义，只有腰椎间盘突出在急性发作时使用护腰才有意义。当腰椎间盘突出急性发作时，腰部会有比较明显的疼痛。此...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/28 收听(51746)
腰椎间盘突出佩戴护腰是有用的，可以限制腰椎的活动，避免椎间盘突出引起并发症的加重。同时嘱咐患者改变不正确的生活、工作方式，避免长时间的久坐、久站，避免腰部受凉，注意保暖。避免弯...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/21 收听(80264)
椎间盘突出牵引有用，但不是任何类型椎间盘突出都有用。颈椎间盘突出一旦发生，可以表现为几方面的症状，最常见的是神经根部的疼痛，疼痛沿着颈肩部往胳膊上放射，或者是另一部分病人...
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2023/02/10 阅读(3123)
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颈椎间盘突出一旦发生，可以表现为几方面的症状，最常见的是神经根部的疼痛，疼痛沿着颈肩部往胳膊上放射，或者是另一部分病人出现双下肢走路问题，比如脊髓损伤症状。对于前者，做牵...
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2023/06/11 播放（73898）
对于半月板的损伤，要根据损伤情况来判断是否可以跪膝。如果是轻度的半月板损伤或者半月板擦伤、挫伤的情况是可以跪着，但是跪着的时候会出现不适的感觉，尤其在深蹲的时候这种不适感会更加...
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妊娠28周发现胎位不正，排除纠正胎位禁忌，如脐带绕颈、前置胎盘、先兆流产等因素后，孕妇可以采取膝胸卧位来纠正胎位。孕妇穿宽松衣物、双膝着地略分开、大腿与地面垂直、胸部着地，做这...
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"膝盖跪肿了是因为跪的时间过长以后造成关节劳损，关节内有积液引起，还有可能是经常跪着，膝盖的髌前滑囊会出现无菌性的炎症，造成滑膜增厚，分泌液增多引起。轻微的肿胀需要注意膝关节的...
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"椎间盘突出睡硬板床很有帮助，但是要理解睡硬板床的真正含义，并不是在睡觉时把床换成硬板床就可以了，而是在日常生活和工作中尽可能多卧床休息，特别是在疼痛、麻木等症状特别明显的情况...
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孩子在8个月左右会爬，但是每个孩子有自己的生长、发育规律，发育的早晚和以下几方面因素有关：1、家长过分的担心、保护，没有给孩子创造良好锻炼、玩的机会，没有良好锻炼的环境。2、要...
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