喝苹果汁会胖吗

2023-08-02 10:18

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喝苹果汁不会长胖,首先,苹果汁中含有大量的可溶性维生素C,可以吸收体内多余的油脂并通过新陈代谢使之排泄出去;其次,苹果汁中含有果酸,可以刺激肠胃产生胃酸,帮助人体消化,减少体内废物堆积引起的机体增重;然后,果酸还可以与体内的一些碱性物质结合,利于体内的酸碱平衡,还可促进人体的新陈代谢,人体新陈代谢也会带走人体内的部分热量,对于人体减肥、瘦身有着一定的帮助。但是需要注意,喝苹果汁需要适度,尤其是在晚上,如果在晚上喝苹果汁过多,容易导致水分在体内堆积,会在醒来后出现水肿导致肥胖的发生。

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