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"月经来了可以吃水果，月经的来潮主要受体内雌孕激素的影响，雌孕激素主要靠卵巢分泌，当然，卵巢也受到下丘脑、垂体的指挥。月经来之前，雌孕激素水平会急速的下降，子宫内膜失去了激素的...
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/05/24 收听(71572)
"月经来了可以吃水果。只要有营养，不是放置在冰箱内冷藏的水果，都可以吃。经期可以吃水果，只是不能吃寒凉的食物或冷饮。如果是从冰箱里拿出来冰冷的食物，不建议吃，可以在室温下放置到...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(16154)
"来月经的时候是可以吃水果的，但是不是全部的水果都能吃，有一些可以吃，有一些就不可以吃。像苹果、火龙果、猕猴桃、葡萄、榴莲，这些水果在月经期是可以吃的。因为这些水果中含有丰富的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/14 收听(62690)
月经来了是可以吃水果的，因为月经期间身体的抵抗能力比较差，体内的雌激素以及孕激素水平都不稳定，水果中含有丰富的维生素，能够提高自身机体能力。但是最好吃温性的水果，比如苹果、香蕉...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14 收听(49396)
来月经是可以吃水果的，月经期由于盆腔充血、经血流出、血量丢失，女性会感到下腹坠痛、食欲欠佳、抵抗力低下，水果的口感比较好，而且还含有丰富的维生素、糖和矿物质，能够增强机体的免疫...
崔颖│北京医院
2020/03/19 收听(53464)
"在来月经的过程中，是可以吃水果的。月经期间的饮食和平时并没有太大的区别，各种蔬菜、水果都可以吃，像平时吃的比较多的香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜等都可以正常吃。但是，由于月经期间女...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26 收听(99778)
在女性的月经期，适当的饮食和生活方式干预，可预防妇科疾病的发生。在女性的月经期当然是可以吃水果的，不过需要选择好水果的种类，从食品属性上分为，凉性水果、寒性水果、温性水果和热性...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(97196)
"如果月经到来时是正常的，没有异常可以吃适量水果，但吃水果时尽量不要吃太多或者吃过凉、冰镇过的水果，以免造成气血不足、月经不调的发生。在月经到来时，寒性的水果，如香蕉、哈密瓜、...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/24 收听(99696)
女性来月经之后是可以吃水果的，但选择水果需要谨慎，并不是什么水果在月经期间都适宜食用。过于寒凉性的水果就不要吃，尽量吃比较温和的水果，可以吃柑橘、榴莲、无花果、苹果、草莓、圣女...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/03 收听(84108)
"月经期间是可以吃水果的。因为女性在月经期间比较烦躁，情绪容易激动，吃水果可以安神，避免盆腔充血，也可防止便秘的发生。但是对于有痛经的女性，是禁止吃水果的，因为水果可能会加重痛...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/11/24 收听(79954)
女性月经期由于盆腔充血，经血流出，血量、营养物质丢失，可以造成腰骶部的酸、头晕、乏力、劳累、抵抗力下降、食欲不振等改变。经期最好多食用新鲜的蔬菜、水果，才能够让营养成分得到充分...
崔颖│北京医院
2020/03/18 收听(91404)
01:53
冬天来月经可吃水果，月经期间不是不能吃水果，而是建议月经期间不吃太凉、太辣的食物。若不是从冰箱里刚拿出来的水果，而是放在室温下较的水果，完全可以吃，故冬天来月经可以吃水果...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/05 播放（61284）
"月经期间可以吃少量水果，但不要吃过凉的水果，也不要吃过多。月经期间由于机体分泌前列腺素的影响，会出现下坠酸胀不适及腰酸腰痛。个别女性会出现胃肠道症状，如腹胀、嗳气，甚至腹泻。...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(74554)
在月经期间可以吃一些水果的，但是也有些水果尽量不要吃，月经是因为子宫内膜坏死、脱落、出血而产生的，由于月经期的失血，本身就需要通过饮食来补充营养，恢复体质。水果含有丰富的营养，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/31 收听(35320)
"冬天女性在月经期间可以吃水果，但是不要吃从冰箱里刚取出来或低于室温的水果。如果水果是低于室温的，尤其是在冬天天气较寒冷，水果的温度相对人体温度会有很大差别。在冬天吃低于室温的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07 收听(47906)
"月经期间可以吃水果，但应该把水果烫温了吃，更不应该吃冰箱放置的水果，否则容易导致腹痛、腹泻，也有可能会影响气血运行，出现月经颜色发黑，月经量减少，甚至月经停止。来月经期间，应...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/03 收听(94452)
"月经只来一天不正常，正常的月经期是2-7天，月经只来一天可能是因为女性受情绪的影响，比如生气、工作压力比较大或者考学等影响，造成的月经量来得少只来一天；或者因为出差等地域的改...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/03/22 收听(71438)
"月经期要注意保持心情舒畅，避免情绪紧张、剧烈活动及受凉，少吃生冷、活血及凉性食物。月经就是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般无特殊症状，也可伴有乳房胀痛、...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/14 收听(48368)
"来月经的时候要注意个人的卫生，勤更换卫生巾，因为经血是非常容易滋生细菌的，所以一定要勤更换卫生巾，同时要穿宽松透气的内裤，每天用温水清洗会阴部。在月经期间饮食也是需要注意的，...
葛静│北部战区总医院
2020/10/29 收听(21606)
"月经期是女性非常重要的生理时段，需要注意情绪的调整和饮食起居的良好习惯。女性月经期因为激素水平的改变，部分人会出现急躁、易怒、郁闷等各种不适。这时候除了家人的关心体贴，自己也...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/22 收听(68266)
