产妇上火怎么办

2020-02-18 13:04

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产后产妇出现上火需要从以下几个方面进行调理:
1、产后产妇要适当下床活动,能够促进肠道蠕动,保持大便通畅,大便通畅有利于体内热量更好排泄而缓解上火症状;
2、产后产妇要多喝白开水,多吃蔬菜、水果,保持大小便通畅,对缓解上火有很大帮助;
3、可以食用具有清热降火的食物进行缓解,比如苦瓜、绿豆汤。第四、产后如果因便秘导致产妇出现上火,建议适量饮用蜂蜜水,多吃火龙果、猕猴桃,配合顺时针揉肚子,能够有效缓解产妇便秘的症状,从而缓解因便秘引起的上火,保持产后的大便通畅。

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