经期可以吃桑椹吗

2023-03-29 18:26

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月经期间是可以吃桑葚,有研究表明桑葚具有促进新陈代谢的作用,同时还可以抑制白细胞的减少,增强免疫力的功效。还有就是桑葚还具有滋阴的作用,女性月经期间服用后,可以适当调节月经期间不适症状。再次就是桑葚还具有促进红细胞的增长,补充气血的作用。月经期间由于月经血液的丢失,女性会丢失大部分气血,容易导致气血不足,服用桑葚后可以适当进行补充。但是服用桑葚需要注意清洗干净,可以使用淡盐水进行浸泡,避免发生胃肠道的不适症状。还需要注意少量的进食,避免一次性摄入过多,主要是减轻肠道的负担,预防发生消化不良等。

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