糖尿病人是否能吃桑椹

2023-09-27 15:44播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者可以吃桑葚，因为桑葚含有较多水分、植物纤维、维生素和矿物质，对于人体有较好的营养作用。但是在血糖控制不理想或者血糖高时暂时不要吃，因为有些桑葚本身含的糖分较多，吃了以后可能导致能量摄入增加，因此引起血糖波动。血糖控制正常的患者可以适当食用，但也不能因为桑葚对身体有好处就大量进食，也有可能导致血糖出现过大波动。

除此之外，糖尿病患者要注意吃了桑葚之后及时监测自己的血糖，以了解桑葚对自己血糖的影响。同样的桑葚对于有的人升血糖可能非常明显，但有些人升血糖则不明显。通过监测吃桑葚之后的血糖，了解这种食物对自己血糖的影响，下次吃时可以控制好量，就能避免血糖出现过大波动。

分享:

63

相关推荐

糖尿病人能吃桑椹吗

可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后可以少量食用桑椹。这是因为桑椹营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、核黄素、维生素E、钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒、铜、锰、脂肪酸等。桑椹含糖量在13%-15%，桑椹的脂肪酸有降低血脂作用，可防止糖尿病患者的动脉粥样硬化。其有效成分如维生素、微量元素、胡萝卜素等对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖达标时，可在餐后2个小时，可每天食用桑椹20g。水果是糖尿病患者食谱的一部分，对糖尿病患者有益。糖尿病患者可在血糖达标后，选择一些含糖量低的水果进食。

语音时长01:19''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/11/22收听(40314)

01:46

肾结石能不能吃桑椹

肾结石患者可以吃桑葚。桑葚主要含有大量的糖分，结合多喝水都有利尿作用，利尿后小的肾结石都能够排...

张祥生│河南省人民医院

2023/04/24播放(42516)

糖尿病人能吃什么

"饮食控制是糖尿病治疗的基础，首先要求平衡，能量要平衡，消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡，种类多样化，包括适宜的主食，还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配，肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好，种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情，比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况，也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮，像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药，这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素，而且豆油含有不饱和的脂肪酸，对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物，对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓，对于血糖的降低，预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么，同时更应该知道应该尽量少吃，像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点，还有所谓的无糖食品应尽量远离，因为其都含有大量的淀粉，含糖量高，食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物，动物的脂肪，像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免，因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"

语音时长02:41''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/15收听(70744)

01:40

血糖高能吃桑椹子吗

血糖高或者是糖尿病的患者可以适当吃桑葚子，

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/07/28播放(41497)

糖尿病患者能吃桑椹吗

"糖尿病患者的饮食指导原则是糖尿病限量不忌口，因此桑葚也可以吃。但是因为桑葚作为一种水果，是富含单糖和果糖，因此有可能可以快速的升血糖，因此在食用的时候一定要注意控制量，另外建议把水果加到两餐之间来吃。推荐糖尿病的患者进食低GI，也就是低升糖指数的饮食。桑葚GI值不是比较低的水果，因此更要格外注意剂量，不要进食过多，而且需要监测血糖。如果进食桑葚导致血糖升高患者还不自知，或者是居高不下也不知道，所以需要监测血糖。"

语音时长01:16''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2023/12/05收听(54232)

糖尿病人能吃什么水果

"糖尿病的患者是可以食用水果的，但是食用水果建议是在血糖控制平稳的情况下少量的食用。而且建议是在两餐之间加用一定量的水果，而且食用后也一定要监测一下血糖。糖尿病的患者食用水果，建议食用升糖指数比较低的水果，比如苹果、白心的柚子、猕猴桃等这一类的水果。而火龙果、芒果、菠萝等水果升糖指数比较高，糖尿病的患者如果食用后容易引起血糖的明显升高，不利于血糖平稳度的控制。所以糖尿病的患者可以在血糖控制平稳的情况下，少量的食用升糖指数比较低的水果，有利于血糖平稳度的控制。"

语音时长01:10''

李鑫│东营市人民医院

2023/03/18收听(47300)

糖尿病人能吃什么蔬菜

糖尿病人可以选择的蔬菜种类比较多，但是注意把握一个原则就可以，凡是绿叶蔬菜一般都适合糖尿病患者吃。因为绿色蔬菜含有的热量相对比较低，相比较于土豆或者莲藕等等这些蔬菜来讲，绿叶蔬菜里面含有糖分比较少，所以对血糖的影响也非常小。因此，糖尿病的患者可以适当多吃绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜、上海青、白菜等等。对于非绿叶蔬菜，比如土豆、莲藕、山药等等，患者要适当的少吃一些，因为这些蔬菜里面含有淀粉比较多，所以有可能会对血糖造成明显的影响。

语音时长01:11''

于姗│聊城市第二人民医院

2023/05/02收听(50670)

糖尿病人能吃什么水果

"糖尿病病人可以吃水果来补充维生素，但是水果的糖比较高，所以在吃水果的过程中，应该选含糖量比较低的水果来进行口服。具体来说，有适合糖尿病人吃的水果，有无花果、火龙果、苹果、橙子、木瓜、西瓜、石榴、柠檬、菠萝、柚子、橘子、李子、草莓、山楂、橄榄、杨桃、猕猴桃、樱桃等。这些水果无论含糖量，都是在有限的范围内，每次吃了都应该少吃，只要把握好量，才是吃水果的关键。健康的水果饮食，对于2型糖尿病人来说是很有益处的。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/08/14收听(23040)

糖尿病人能吃甜瓜么

糖尿病患者在血糖控制比较好的基础上才可以吃甜瓜，甜瓜的含糖量在10%左右，属于含糖量相对偏高的水果。所以如果是血糖控制比较差的糖尿病患者，不可以吃甜瓜。甜瓜的营养比较丰富，含有维生素A、维生素C、膳食纤维以及钙、铁、锌等矿物质，有比较高的营养价值。血糖控制比较好的患者可能每次最多只能吃一半的甜瓜，不可以吃一个。如果吃的比较多，对血糖的影响非常大，会加重糖尿病的不适症状。

语音时长01:10''

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/11/04收听(61418)

糖尿病人不能吃哪些食物

"糖尿病人不能吃的食物主要是高糖、高盐、油腻的食物，因为糖尿病患者出现心血管疾病的概率远超一般人，如果没能控制住糖尿病，出现肝脏疾病等并发症的可能也比较大。对于油炸食物、腌制品、咸菜、酱菜、糖类的食物要禁止食用，而且对于肉类、动物内脏、面类等，易消化、容易使人发胖的食物也要少量食用。由于目前并没有特别好的办法能够治愈糖尿病，所以必须要采取多方式控制的方式。除了饮食需要注意以外，糖尿病患者还要定期自我进行检测，所以控制糖尿病要通过药物治疗、饮食治疗、运动治疗同步进行治疗。"

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/07/17收听(18990)

糖尿病人能吃橘子

糖尿病患者是可以吃橘子的，血糖控制不好又合并有其他并发症时不建议患者吃橘子以及水果，可吃些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时，可以吃橘子。除了可以吃橘子以外，还可以吃含糖量15%以下水果，包括苹果、橘子、梨、桃、猕猴桃、百香果、西瓜、草莓、杨梅等，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，这样容易升高血糖。吃的量：小苹果、小橘子、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃橘子和水果的原则。

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/26收听(67460)

糖尿病人能吃什么油

临床上糖尿病患者容易合并高脂血症、动脉粥样硬化，出现心脑血管疾病的风险明显增加。糖尿病患者建议进食植物油，植物油含有丰富的花生四烯酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用。糖尿病患者不建议进食动物油，动物油含有丰富的甘油三酯，如果摄入过多，可以引起高脂血症，促进动脉粥样硬化的进程，不利于患者病情的控制。糖尿病患者植物油的摄入量，需要控制每天总热量的30%以下，如果摄入过多，可以导致热量的摄入过多，引起体重的增加，高脂血症可以引起胰腺功能的衰竭。所以糖尿病患者需要进食植物油，同时要注意限制每天植物油的摄入量。

语音时长01:12''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2023/04/23收听(78026)

糖尿病人不能吃的水果

"高升糖指数的水果对于糖尿病患者而言是肯定不能吃的，这个患者必须要牢记。代表性的水果就是荔枝和桂圆，这两个水果升糖指数非常高，大于100，也就是说如果糖尿病患者吃荔枝和桂圆的话，会在短时间之内造成血糖的急剧升高，严重的有可能会诱发急性并发症，比如说糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性综合征这样的表现。因为荔枝和桂圆本身的糖分是很高的，而且这两个水果最大的特点就是吸收非常的快，人群吃了荔枝和桂圆之后，会在短时间之内将整个糖分通过胃肠道吸收到血液里面，从而导致一个血糖的偏高。正常人吃这两个水果可能问题不大，糖尿病患者如果吃这样的水果的话，就会严重的影响到病情的控制，所以说对于这一点必须要牢记才行。"

语音时长01:09''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2023/10/27收听(73004)

糖尿病人能吃什么粥

"糖尿病患者可以吃玉米粥、小米粥、白米粥，都是可以的，适量就宜。熬粥的过程中不建议熬得过于融，因为熬粥太烂，患者吸收过快很容易导致血糖迅速上升。糖尿病患者在饮食方面，尤其是在主食方面尽量少吃粥，如果非要吃粥就最好吃一些杂粮粥，这样糖的吸收会比精米、精面慢，而且杂粮的含糖量也比精米、精面少，膳食纤维丰富，相对于精米、精面的粥，五谷杂粮的粥会好一些。患者不要养成每天晚上喝粥的习惯，偶尔喝一次是可以的，因为熬粥以后米煮得融烂，很容易吸收，使得血糖迅速上升，不利于糖尿病患者的血糖控制。糖尿病患者的饮食控制是关键，所以患者在饮食方面应该引起足够的重视，尽量吃馒头、米饭、面条。"

语音时长01:18''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/13收听(42904)

01:40

糖尿病人能吃什么蔬菜

糖尿病患者任意蔬菜均可进食，建议尽量选择含糖量较低的绿叶蔬菜，如菠菜、白菜等，每日摄入量可达到...

卜石│中日友好医院

2023/03/08播放(93940)

01:29

糖尿病人能吃什么水果

水果，糖尿病人都可以吃，最主要的是掌握量的问题，而且要考虑到患者的血糖水平。一般空腹血糖在8....

程胜娟│安徽中医药大学第二附属医院

2023/08/19播放(82102)

糖尿病人能吃蓝莓么

"糖尿病病人非常适合吃蓝莓，因为蓝莓可以控制血糖。另外蓝莓还有增强视力的作用，对于国外的研究，认为蓝莓中的花青素，可以改善糖尿病人的视力障碍。蓝莓是非常好的水果，对于糖尿病人的作用，比如蓝莓可以治疗便秘，特别是糖尿病病人，因为自身体质的原因，非常容易出现便秘，可以服用蓝莓进行治疗。蓝莓可以清除自由基，可以延缓衰老，对于糖尿病体内众多的自由基，可以改善糖尿病人的记忆力，可以强壮骨骼还可以增强免疫力。所以个人建议对于糖尿病患者，每天可以少吃蓝莓，效果不错。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/03/27收听(61932)

糖尿病人不能吃的蔬菜

"对于糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病的基础治疗。所以要平衡膳食，食物的多样化，均衡营养，才能保证糖尿病患者的营养，达到糖尿病患者代谢的控制目标。蔬菜与副食品的选择也很重要，一般对糖尿病患者来说，选择含糖量低的蔬菜，含糖量4%的蔬菜，像大、小白菜，圆白菜、菠菜还有雪里红、茴香、芹菜、油菜心、龙须菜还有菜花、茄子、西红柿、黄瓜等等，这些蔬菜含糖量比较低，可以作为充饥的副食补充来源。但是对于含糖量4-10%的蔬菜，应该是控制食用的。比如说像萝卜、毛豆、豌豆、扁豆，适当控制食用。对于含糖量超过10%的蔬菜，比如说山药、马铃薯、鱼头、藕、荸荠、口蘑、百合还有慈菇、冬菇、香菇等等，这些蔬菜，病人一定特别控制，尽量不吃，如果吃的话，要计算食入的数量及含糖量，适当的扣除主食。"

语音时长03:03''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/04/23收听(99212)

糖尿病人能吃什么水果

"糖尿病人在血糖控制良好的情况下可以吃升糖指数低的水果，也就是空腹血糖小于7.0mmol\/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol\/L以及糖化血红蛋白小于7.0mmol\/L，病情稳定，血糖没有异常的波动。可以在两餐之间选择升糖指数低的水果，比如西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。100g水果含有20-40千卡的能量，100g水果含糖小于10g。另外，指数中等和高等的高升糖指数水果，比如红枣、红果、葡萄干、桂圆等不选用。中等生糖指数的香蕉、荔枝、芒果可以选择，但是记住，在选择水果时，减掉相应热卡的主食。"

语音时长01:45''

吴光秀│重庆市涪陵中心医院

2023/05/02收听(92354)

糖尿病人能吃什么粥好

过度熬煮的粥类，淀粉被糊化，更容易被胃肠道消化、吸收。如果一次摄入较多的粥类，餐后血糖会大幅度升高，为避免餐后血糖过度升高，糖尿病患者应当减少粥类食物。如果糖尿病患者必须喝粥，建议做到以下几点：一、熬制粗、杂粮粥，比如黄豆、绿豆、红豆，小米、薏米、燕麦等杂粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维能增强饱腹感，有效延缓餐后血糖上升的幅度，可以混合熬制。二、在熬煮的过程中不要过度熬煮，不可以喝太多，不要熬的太稠。三、在不合并糖尿病肾病的情况下，可以用豆浆、豆腐脑等制品来代替粥类。四、糖尿病患者也可以适当进食牛奶，各种蔬菜、鸡蛋汤等来代替进食粥类。

语音时长01:22''

王开芹│滕州市中心人民医院

2023/01/29收听(13802)

相关视频

01:51

血糖高了会有什么症状

北大一院　郭晓蕙

播放次数：4.82万
01:48

糖尿病是什么

北京地坛医院　杜志刚

播放次数：2.38万
03:23

糖尿病眼睛模糊怎么办

南京军区总医院　李洁

播放次数：8.72万
01:35

糖尿病人全身浮肿是什么原因

安徽省针灸医院　杨娅

播放次数：4.23万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫358次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved