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"在临床上病人出现小腿僵硬的现象，发生的原因很多。比如因为病人小腿三头肌，有过度劳累、劳损，导致小腿三头肌出现陈旧性损伤，就会产生肌肉僵硬的感觉。另外病人小腿三头肌，长时间着凉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(80746)
"小腿肌肉僵硬是怎么回事？一般是锻炼后长期不放松，导致乳酸堆积过多造成的。充分热身后多做些柔韧性练习，能降低肌肉粘滞性和增加肌肉弹性。小腿充分放松后，比如抬起小腿，让小腿放松，...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/08 收听(32688)
"小腿肌肉出现僵硬的临床症状，常见以下几种原因：第一、小腿肌肉严重劳损，长时间站立工作或者是体力活动，均可以导致小腿肌肉发生僵硬。如果病人在运动后进行拉伸，可以使小腿肌肉紧张、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(10366)
01:48
小腿僵硬、紧绷，常常是由于缺钙造成肌肉痉挛，一般很难长时间处于僵硬、紧绷状态。身体如果缺少钙元素，就会出现神经肌肉的兴奋性增高，容易在剧烈活动时大量排汗，从而造成钙流失加...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（49976）
小腿僵硬需要明确引起小腿僵硬的病因，再针对病因进行治疗。大多数小腿僵硬是由于长时间固定体位，缺乏活动，导致下肢血液循环受阻引起的，可以适当的进行小腿的活动，并给予局部的热敷、按...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/14 收听(33578)
小腿僵硬很多情况下是由于下肢静脉瓣膜功能不全，导致酸胀不适以及小腿皮下组织局部的水肿，这种情况可以通过下肢静脉彩超获得明确的诊断。如果存在瓣膜功能不全，由于血液从足部向心脏回流...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/01/22 收听(41462)
引起小腿僵硬的原因有很多，首先，可以见于生理方面的因素，比如长跑或踢足球的运动员，长期锻炼会导致小腿部肌肉相对比较发达，表现为比一般人的腿部偏硬，只要没有明显不适症状，不需要特...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(87838)
小腿运动后，肌肉僵硬的原因，包括缺钙、平时缺乏运动锻炼，或短时间内的大量运动引起。钙离子是肌肉收缩、舒张运动过程中必须的离子，如果缺钙，会导致运动后的肌肉僵硬，甚至出现抽筋的现...
聂志扬│北京医院
2023/02/20 收听(68478)
"小腿肌肉出现僵硬、酸痛在临床中是比较常见的一种症状，主要的原因包括以下几方面：1、多数患者是由于长期或者剧烈的下肢运动，包括跑步、登山等，这种情况下就容易造成腿部肌肉产生过多...
李常月│七台河市人民医院
2023/11/23 收听(21538)
02:03
小腿肌肉紧绷、僵硬，主要是由于肌肉缺乏钙元素，造成神经、肌肉兴奋性增高，从而导致小腿发紧甚至发生抽搐的情况。对于这种紧绷、僵硬，应该注意发作时间以及诱发因素，如果在受凉或...
纪泉│北京医院
2023/05/07 播放（52284）
"小腿的肌肉僵硬，并且有明显疼痛的症状，可能是运动之后出现肌肉痉挛，青年人比较多见，。急性期可以选择热敷的方法，或者进行局部按摩，减轻病人不适的症状。有些病人是由于外伤或者手术...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/05/19 收听(80222)
"小腿的肌肉出现紧绷僵硬，有可能是以下几方面的原因而导致的：1、有可能是一些生理性的原因，例如长期下肢做剧烈运动的人群，例如踢足球、跑步，或者是做健身运动的人群，由于局部的小腿...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/08/18 收听(65098)
"小腿的肌肉出现僵硬，有可能是以下两方面的原因而导致的，原因的不同，处理的方法也有所不同。1、有可能是肌肉长期锻炼，或肌肉劳损导致了无菌性炎症，而引起了肌肉僵硬。平时注意肌肉的...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/10/31 收听(52460)
"小腿肌肉僵硬，可以通过拍打肌肉的方法来进行放松。首先坐在平面上，使脚自然弯曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉。然后两腿轮换敲打，由上到下拍打小腿的两侧以及后侧。这个拍打可以随...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/04/14 收听(228)
"对于小腿肌肉僵硬，主要是导致小腿部位的肌肉劳损、痉挛的情况，就会引起小腿部位的肌肉松弛度的减弱，从而导致小腿部位肌肉的僵硬及酸胀疼痛的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/05 收听(92792)
"要是出现小腿肌肉僵硬，解决方法具体如下：第一、对小腿肌肉产生进行热敷，每天局部可以热敷半小时，通过热敷可以改善小腿肌肉的血液循环使得营养增加，可以松弛肌肉，使得僵硬的肌肉变得...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/12 收听(55626)
"小腿肌肉僵硬，可以通过以下几种方法变软：第一、手法治疗：首先应通过手法推拿、按摩治疗来松弛肌肉，缓解肌肉紧张、僵硬的临床症状，还可以加速血液循环，改善肌肉组织代谢，从而使肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(77664)
"半夜引起小腿的肌肉僵硬，伴有疼痛，最常见的就是小腿的肌肉抽筋而引起。引起小腿肌肉抽筋的原因有很多，第一、有可能局部着凉，从而导致局部的肌肉出现痉挛，通常晚上睡觉的时候没有盖被...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/23 收听(95172)
"宝宝小腿肌肉紧绷、僵硬要考虑以下几个原因：1、可能是宝宝腿部经常受凉，受凉容易引起肌肉的收缩痉挛，要注意做好肢体保暖工作，可以使用局部热敷、局部按摩，可以缓解肌肉痉挛，减少肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/28 收听(35868)
"长时间的坐立后出现小腿僵硬，小腿出现变粗，肿胀，这种情况是由于长时间的坐立，引起下肢血管受到压迫，从而引起下肢血管回流不畅，长时间的处于这种情况下就可以引起小腿僵硬，并且伴随...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/06/02 收听(43698)
