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收缩阴道可以通过缩阴、缩肛练习进行，同时也可以通过缩阴手术来实现。随着性生活的开始，胎儿的分娩，阴道会有轻度的松弛，性生活质量会下降。所以，进行缩阴练习很重要。平时排尿的时候，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/02 收听(76290)
阴道是连接子宫和外生殖器的肌性管道，也是女性独有的器官，如果略有松弛，一般可以通过凯格尔运动、憋尿缩阴、骨盆肌肉锻炼以及阴道紧缩术达到收缩阴道的目的。凯格尔运动俗称缩肛运动，这...
赵会荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/18 阅读(1986)
"阴道收缩并没有什么危害。如果阴道松弛，阴道失去原来的紧握感，会让性生活失去原来的激情，可以通过很多办法让阴道变紧。首先可以在医生指导下，坚持每天做PC肌的收缩动作（收缩肛门）...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/03 收听(60608)
02:15
目前专门针对阴道训练的运动，最有名的就是凯格尔运动，也是最有效的运动方式。凯格尔运动是由美国的一位妇产科医生提出，是专门针对盆底肌肉进行的训练方式。 盆底肌肉...
李峰永│中国医学科学院整形外科医院
2023/06/28 播放（84216）
"女性随着年龄增大，体内激素水平下降，以及分娩、流产等，容易造成阴道松弛。如果阴道松弛比较严重，可以采取手术治疗，通过收缩阴道周围的肌肉，达到紧缩阴道的效果。如果轻度阴道松弛，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/26 收听(85714)
"阴道收缩主要是用来锻炼盆底肌肉的，在临床上最常使用的方法为kegel功能锻炼。主要适用于阴道壁松弛、子宫轻度脱垂的治疗，也可以用于中度和重度的子宫脱垂的辅助治疗办法。具体的操...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/08/31 收听(38102)
02:39
收缩阴道是一个非常大的问题，产后的女性尤其阴道分娩者阴道容易松弛，阴道松弛以后容易产生咳嗽后漏尿，以及性生活不满意，阴道很松等问题，以上问题手术不能解决，因为产后松弛能够...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/21 播放（63854）
"收缩阴道可以通过排尿中断进行训练，是有助于增加阴道周围肌肉张力的。可以在排尿的时候突然中断排尿，然后过一段时间再进行排尿，会起到收缩阴道的作用。也可以通过收缩肛门的办法来收缩...
葛静│北部战区总医院
2023/12/24 收听(57054)
年龄逐渐增大和体内激素水平下降会导致阴道松弛。阴道松弛与分娩、流产也有一定关系，分娩时会破坏阴道肌肉弹性，很难恢复如初，阴道松弛会影响夫妻感情，也容易患上各种妇科疾病，比如阴道...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/04 收听(77178)
"阴道收缩手术是通过手术修复损伤以及松弛的肌肉、筋膜，加强阴道弹性，使松紧度合适，有利于预防子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。一般正规医院专科医师诊治，不会有太大的危害。但是由于...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/09/07 收听(68928)
01:57
性高潮的时候阴道出现收缩属于正常现象，阴道是随意肌，所以根据自己的意愿来收缩，这是随意肌的意义。当性高潮的时候同样会使子宫平滑肌出现收缩，阴道的平滑肌也会出现收缩，全身的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/28 播放（43914）
"收缩阴道可以通过锻炼、药物、手术达到这种效果，阴道松弛一般是产伤引起，可以通过锻炼来达到收缩阴道的效果。每天早晚可以做缩肛运动，每次做十五分钟，一天两次，坚持半年以上，对于阴...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/20 收听(29400)
"当有毛囊油脂分泌旺盛，形成黑头、白头粉刺或者皮肤干燥、缺水，皮肤松弛老化以及不良习惯或者内分泌紊乱时，都可以导致毛孔粗大。从而影响外观，可以通过收缩毛孔来改善症状。具体的办法...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/12/29 收听(78416)
"子宫收缩的药物主要有两类，一类是麦角新碱，另一类是缩宫素。麦角新碱主要用于产后或者流产后的预防和治疗，由于子宫收缩无力或者缩复不良所导致的子宫出血，也可以用于产后子宫复旧不全...
马红丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/14 收听(82806)
"收缩毛孔要注意五点：规范护肤，口服或外用药物，以维甲酸软膏为典型代表，或者是阿达帕宁凝胶等，化学剥脱、光电治疗、肉毒素注射等。毛孔是输送油脂的管道，当面部皮肤长期油腻，毛孔自...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/18 收听(35500)
收缩肛门就是通俗所说的提肛运动，具体的动作标准就是类似于排便时终止排便收缩所用到的肌肉群或者排尿过程中中断排尿所使用到的肌肉，主要包括盆底肌、肛门括约肌、尿道括约肌等。提肛运动...
钟伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/25 收听(49738)
"黑头的产生可能与体内激素分泌水平有关，可以去医院检查激素六项，如果有高雄激素血症等问题，需要及时的进行药物治疗，来达到体内内分泌水平的平衡，这样会使黑头减少，改善毛孔粗大的情...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/02/27 收听(37898)
"收缩毛孔的方法有许多，并且效果都不错，坚持做可改善毛孔粗大，可用方法包括以下方面：1、把面膜放入冰箱内冷藏，先清洁局部，然后取出面膜敷在需要收缩毛孔的部位，毛囊受低温刺激后，...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/07/20 收听(21396)
"想让子宫快速的收缩可以使用收缩子宫的药物，比如缩宫素。也可以服用活血化瘀的中药，使子宫内的淤血尽快排出去，可以促进子宫收缩，比如生化汤。同时要配合子宫按摩，把手放在肚脐周围，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(75878)
"促进子宫收缩可以使用药物，比如口服、肌注、静点等等。另外也可以通过哺乳，或者局部按摩来促进子宫收缩。正常药物子宫收缩的效果要比按摩等方法更快，一般分娩后或者流产后都应该使用促...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/02/24 收听(30594)
