孩子抵抗力差该补什么

2023-07-17 13:29

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孩子抵抗力差的情况下要均衡饮食,同时在饮食当中尽量多吃富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃这些维生素C含量高的水果,因为维生素C本身有提高免疫力的作用。再有,尽量给孩子多吃一些蛋白,比如牛肉、羊肉、鱼、虾这些高蛋白的食物,也有调节免疫力的作用。
此外,要给孩子适当的增加体育锻炼,每天进行有氧运动至少半个小时以上,锻炼身体本身也能够提高孩子的抵抗力,同时还要保证孩子充足的睡眠,睡眠充足之后,孩子身体的抵抗力也可以适当的提高。如果经过上述办法,孩子抵抗力仍然非常低下,可以选择口服调节免疫力的药物,中药类的可以选择槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒,西药可以选择脾氨肽或者匹多莫德。

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