孩子抵抗力差怎么办

2023-07-30 09:15 收听:98579

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孩子抵抗力差,那么就应该改善孩子的体质,从预防疾病开始,首先、建议增加户外活动,对于增强孩子的免疫力是最常用的方法,户外活动可以加快孩子体内的循环,增强孩子的食欲,能够促进食物量的增加。第二、从饮食上来考虑要注意平衡膳食,注意食物的多样化,同时应该注意在烹调食物的时候,选择孩子比较容易消化吸收的烹调方法,如煮、蒸。第三、建议在日常生活中比较小的疾病,尽量避免滥用抗生素,保证孩子肠道正常菌群的健康,最后需要保证孩子充足的休息和睡眠,充足的睡眠促进孩子的生长发育,使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。

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