孩子抵抗力差怎么办

2023-03-27 18:08

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孩子如果出现抵抗力差要注意从饮食、运动等方面进行调理,要注意保持营养供给,可以让孩子多吃高热量、高营养的食物,例如蛋类、奶类以及瘦肉类食物。也要保持营养的多样性,也要多吃水果,最好将水果榨汁并且加热以后饮用,既能够增加维生素和微量元素的摄入,又不会因为摄入过多的生冷水果而出现胃部不适,有利于脾胃的消化、吸收。还要注意多锻炼身体,可以从事长距离走路、慢跑等运动,有利于锻炼肺活量和肌肉关节的生长,从而促进人体免疫能力的快速恢复。如果通过多方面调理仍然无法恢复免疫能力,也可以口服增强免疫力的药物,例如贞芪扶正颗粒等。

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