来例假可以喝绿豆稀饭吗

2023-07-29 22:39

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来月经时可以吃绿豆稀饭,绿豆具有清热作用,在月经期间吃没有问题,且在月经期间适合吃比较清淡饮食,绿豆稀饭容易消化,所以在经期吃也比较合适。月经期间建议饮食上要清淡些,不要吃辛辣、刺激、活血的食物,可适当喝汤,吃富含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜等。同时在月经期间注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈运动。

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