脚心大筋一按就疼，如果在积极治疗、充分休息的情况下，需要三周左右的时间会恢复，具体治疗如下：
首先，要避免过多的负重行走，也就是经常上下楼梯、经常背很重的包走路，或者要避免做负重的体育活动，比如举重、举杠铃、登山，这些活动都会加重脚底心的疼痛，加重筋膜炎的程度。
其次，可以进行热敷，通过每天泡脚半小时改善血液循环，也可以进行局部的红外线照射、烤电，这些都可以通过增加局部皮温，改善血液循环、缓解炎症。
所以，一般来说充分治疗，愈合期是在三周左右。
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"脚心重要的组织叫做足弓。在足弓的深部有血管和神经，并且受到一层包膜的保护，逐步用力的过程中，过度的牵拉足弓，使足弓受到一定的压力，血管、神经经常会出现被压的疼痛。足弓消失，常...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/10/28 收听(67902)
脚心中间的筋一走一疼最常见的原因是足底的跖肌膜炎症引起的，足底的跖肌膜炎是非常常见的，最常见的原因是劳损引起，有可能和久站或者是运动量过大都有一定的关系。还有一个原因有可能是穿...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/14 收听(97686)
"走路脚心筋疼多由于足底筋膜炎引起，常见的治疗方法如下：1、要减少行走的频率和时间，要使足底腱膜有彻底的休息期。2、可以进行热敷，比如泡脚，每日泡脚半小时，可以改善局部的血液循...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/27 收听(56810)
"走路脚心筋疼痛，常见于跖筋膜炎等疾病，可以通过以下几种治疗方法缓解症状：第一、保守治疗，保守治疗包括口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、塞来昔布、布洛芬缓释胶囊，限制足活...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/01 收听(85284)
01:53
脚心中间行走时疼痛最常见疾病是足底折筋膜炎，折筋膜是足底维持足弓的结构，长距离行走或者久站后容易发生无菌性炎症，出现疼痛，因为行走时折筋膜会受到牵拉，所以会出现行走时疼痛...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/16 播放（58686）
"脚背的筋一按就疼，常见有以下几种情况：一、足部的肌腱、韧带出现急性损伤或者慢性劳损，导致肌腱、韧带出现无菌性的炎症，或者是由于出血损伤造成的血肿压迫、炎症反应，产生足背筋一按...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(84074)
"脚背部的筋是指脚背部的肌腱以及脚背的软组织，如果一按有明显的压痛，则考虑以下几种原因：第一、最常见的就是脚背部肌腱的损伤、劳损，常见于穿高跟鞋或者由于脚背频繁的活动、运动，如...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/28 收听(63262)
"脚背筋一按就疼，一般是由以下几种原因引起：一、足部肌腱、韧带出现慢性劳损、急性损伤，从而引起肌腱或韧带产生无菌性炎症。二、由于足部肌腱、韧带出血、损伤，导致血肿压迫或炎症反应...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/04 收听(82410)
01:34
足背部经常发作的肌腱性疾病有肌腱炎、狭窄性腱鞘炎、肌腱囊肿等，上述疾病除肌腱囊肿外都会发生按压疼痛。 狭窄性腱鞘炎常发生于脚背，原因有受凉、足部过劳等。发生足...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/09 播放（64458）
"如果患者出现了脚背的筋一按就疼，可以采取如下的处理措施：一、此类患者不要再对此处进行刺激，要使用弹力绷带或护踝，将此处连同踝关节完全保护和固定。做完处理之后，患者需要尽早的去...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(20508)
"患者脚背的筋一按就有疼痛症状，可以采用热敷、外用膏药、理疗等方法进行综合治疗，具体如下：第一、热敷：对局部进行持续热敷治疗，可以使用热水袋、热盐袋治疗2-3周，会使疼痛症状得...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/25 收听(71750)
"走路脚心的筋疼，最容易是以下两种疾病引起的：第一、足底跖筋膜炎，足底跖筋膜通常连接跟骨结节，以及第一到第五跖骨头，通常走路或者经常跑步、做跳跃运动的人群，足底跖筋膜经常都是受...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/07/26 收听(45802)
01:46
脚背筋一按就疼，不一定是痛风。痛风发作，通常是在脚的第一跖趾关节，即大拇趾，其症状是红、肿、热、痛，且突发起病。在食用高嘌呤的食物之后，夜间凌晨突发，且能疼醒，痛风发作的...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/14 播放（25825）
02:17
拉筋多长时间要根据自己本身的条件决定，如果本身筋柔韧性不是很好，拉的时间太长可能不是很好，要循序渐进。开始的时候时间短一点，然后逐渐进行延长，而不是一开始规定今天一定要做...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/03/21 播放（31499）
病人伤着筋，可以诊断为病人发生肌肉、软组织损伤。如果出现这种损伤，根据不同的部位和损伤程度不同，及采取的治疗方法不同，肌肉、软组织恢复的时间也不一样。如果病人发生肌肉、韧带部分...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/09 收听(15286)
"伤筋后需要需要多长时间恢复，需要根据患者的具体情况决定，一般需要4-6周才能恢复。日常生活中，最常见的就是腰部的姿势不当或猛然用力，或长时间固定在一个姿势以后，突然改变姿势而...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/07/25 收听(55136)
"出现脚心按着疼的情况，最多见的原因就是足底腱膜炎，可能是由于过多的负重行走，比如上下楼梯、爬山、背很重的书包、提很重的物品行走，且行走时间较长，都会引起足底腱膜炎症。足底筋膜...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/17 收听(58654)
"脚心突然疼，最常见的原因是跖腱膜的劳损和损伤。跖腱膜是足底保持足弓形态的重要筋膜，反复负重、突然长时间行走，都可能导致跖腱膜劳损，进而引发脚心疼痛。还有外伤原因，比如行动中穿...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/05 收听(97708)
"脚心按着疼通常见于以下两类情况：第一类，发生于脚心的胼胝，也就是所谓的鸡眼。它是脚底的皮肤与鞋反复摩擦出现的皮层增生，按压时常伴有明显的疼痛。治疗上可以外敷鸡眼膏，或者用小刀...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/04 收听(30974)
病人出现脚心一直有疼痛现象，最常见的原因是由于病人脚部有过度的肌肉劳损，比如长期慢性的负重活动或跑、跳、寒冷因素刺激等因素。如果病人患有足底部位的跖筋膜炎或跟骨部位的脂肪垫炎、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12 收听(14168)
