吃豆角升血压吗

2023-03-01 10:43

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豆角不会升高血压,任何蔬菜、水果都没有升高血压的作用。
在饮食当中要注意盐的摄入量,因为钠盐的摄入增多与血压的升高呈正相关,所以世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量应该小于5g,而我国大部分地区人均每天摄盐的摄入量在12-15g以上。
因此,建议尽量减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺,减少味精、酱油等含盐量高的调味品的用量,少吃或不吃含钠盐高的食物,如咸菜、火腿、香肠等。

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