孕妇吃什么可以缓解胀气

2023-07-31 23:35

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怀孕期间如果出现胀气的现象,是由于消化不良导致,可以适量的喝点酸奶,酸奶里面含有益生菌能够帮助消化、缓解胀气。应该注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太油腻的食物,平时还应该注意不要暴饮暴食,尽量做到少食多餐能够避免胀气的发生。如果胀气比较严重可以适量的喝点益生菌,或者吃健胃消食片帮助消化。也可以通过做按摩促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胀气。平时还应该尽量注意保暖,避免吃过凉的食物或者过于油腻的食物,否则会导致胃肠功能负担加重,导致胀气的症状加重。

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