孕妇吃什么缓解孕吐

2023-02-06 12:25

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孕妇在孕吐较重时的饮食,应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则。妊娠反应重的孕妇,可在医生指导下加服维生素B1、维生素B6,每日服3次,每次10mg,连服7-10天,以帮助增进食欲、减少不适感。为了防止呕吐严重引起脱水,可选食一些水分多的食物,如水果、蔬菜等。这些食物不仅含有大量的水分,而且还含有丰富的维生素C和钾等矿物质,少吃过于油腻、味道过重的食物,以免造成孕妇恶心和心悸。少喝咖啡、浓茶等,这些刺激性的饮品不仅对胎儿无益,而且会增加孕妇的早孕反应。恶心、呕吐多发生在早晨或晚上,也就是胃中太空或太饱时,容易引起恶心、呕吐。因此,孕妇可采用少食多餐的方法。

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