月经期可以洗头洗澡吗

2023-01-14 11:25 收听:19206

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月经期要加强个人卫生,月经期人体免疫力下降,抵抗力降低,人体受到细菌感染的机会增多,洗头、洗澡起到清洁的作用,可以减少感染的机会,对经期健康是有利的,经期是可以洗头、洗澡的。要注意要用温热水清洗,洗完头发要用吹风机吹干头发,洗完澡要用浴巾擦干净身体,避免受凉。洗澡要淋浴不能盆浴,月经期子宫口是张开,盆浴时污染的水或阴道内细菌进入宫腔内容易造成感染,导致炎症发生。月经期要注意饮食调整,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,增加维生素和蛋白质摄入,适当户外运动,适当休息,加强经期卫生意识。

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