月经期可以洗澡吗

2023-03-26 19:51

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月经期是可以洗澡的,月经期洗澡对身体不会产生大影响,但需要注意水温、洗澡方式等问题。首先, 月经期洗澡最好采取淋浴这种洗澡方式,因为坐浴可能会感染细菌,导致炎症。
其次,就是水温的问题,水温一定要够热,不可以用凉水,避免用凉水受凉后加重痛经。还有就是经期最好不要洗头,因为头部血管较少,血量本来就少,遇冷可能会引起血管收缩血流不畅,不利于经血的排出。如果一定要洗,尽量在中午洗,洗完一定要擦干,洗完澡后也一定要注意保暖,不可受凉。
女性要在月经期保持外阴清洁,勤换卫生巾、勤换内裤,不吃生冷、辛辣、刺激的食物,可以进行适当的运动,以利于经血的排出,但要避免过度劳累,同时还要保持心情愉悦。

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