月经期可以洗澡，推荐温度合适的淋浴，而不要洗盆浴或坐浴，具体如下：
1、方式：月经期间由于经血顺宫颈口和阴道流出体外，此时子宫颈口处于开放状态，如果坐浴或洗盆浴，细菌污染的水会逆流进入宫腔引起逆行感染，所以月经期不建议洗盆浴或坐浴，但洗淋浴可以。淋浴的水流方向是从上至下，月经期洗淋浴时不会引起经血倒流，也不会引起脏水倒流；
2、淋浴水温：淋浴水温应该以合适为宜，不宜过高也不宜过低。过高的水温容易引起血流速度加快、促进血液循环，就会使月经血量过多，过低的水温可能会造成感冒、受凉、引发痛经、月经失调等；
3、淋浴频率：月经期间建议每天洗澡，因为彻底地清除经血堆积引起的细菌滋生，是预防妇科炎症很好的办法。
