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01:45
有些人在运动过后发现体重反而增加，原因有以下几种： 1、摄入量超过消耗量：在运动期间吃得比较多，可能每天摄入的能量，超过运动所消耗的能量。能量会有结余，仍然以...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（25264）
"运动以后体重反而增加一方面是运动的强度不够，而且没有坚持，另一方面还和我们饮食没有控制密切相关。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减肥最根本的方法是减少热量的摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 收听(25862)
"想减肥的人会经常做一些运动，但是如果运动方法不对反而体重会增加。主要是因为当人做了剧烈的运动以后，身体会觉得非常的饥饿，不由自主的会多吃一些东西补充能量。如果没有很好的控制饮...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/02/10 收听(83912)
经期的体重增加，有的女生会在月经期间出现轻度的水肿，还有的会出现体重在经期明显的增高，一般都是因为身体的新陈代谢在月经期间相对比较快造成。因为新陈代谢太快，导致很多女性会在经前...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/06/07 收听(75726)
"来月经体重增加了，常见于以下两个原因：1、来月经期间女性由于激素水平的变化，会容易出现水钠潴留的情况，所以女性容易导致月经期间体重略微增加，但是这种情况一般在月经结束之后会自...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/03 收听(54544)
"经期的体重增加，有的女生会在月经期间出现轻度的水肿，还有的会发现体重在经期明显地增高，一般都是因为身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的。因为新陈代谢太快导致很多女性会在经前...
刘丽丽│沧州市人民医院
2023/07/08 收听(64974)
"一般导致月经推迟的原因非常多，可以是妊娠相关的，也可以与妊娠无关。如果此时除外了妊娠，体重又明显增加，要注意警惕多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征是一组与月经改变为主要改变的疾病...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/23 收听(70256)
"感冒的患者一天体重增加四斤，等于增加2kg，临床十分罕见，感冒是上呼吸道感染，大多数有上呼吸道感染的患者，都可能会出现食欲下降，饮食量减少。因此如果不是短时间内大量的饮水，很...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/07/27 收听(65974)
"如果孩子六个月体重不怎么增长，一定要寻找原因，大多数是宝宝的营养没有跟上，一般是三个月的时候体重增长最快，六个月也会增长，虽然没有三个月快，但是也会增长。如果不增长，可能是营...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/05/27 收听(70166)
"很多女性在排卵期时都会出现体重增加的情况，在排卵期体重增加4斤考虑有可能是因为体内的激素水平变化引起的。在排卵期时体内的雌激素会比较高，雌激素过高容易有水钠潴留，所以会将多余...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/12/02 收听(26550)
"在怀孕晚期的时候，孕妇体重不增加属于正常的表现。在怀孕中期的时候，胎儿增长速度比较快，此时孕妇适量增强营养，孕妇的体重也会增加。在怀孕晚期的时候，胎儿增长的速度会慢一些，孕妇...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/06 收听(59266)
01:45
孟文爽│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/03/13 播放（48628）
"女性在月经来潮以后出现体重增加了，考虑可能是因为水钠潴留而导致的生理性表现。很多女性在月经来潮前一周就会出现水钠潴留，体重就会缓慢增加，到月经来潮时体重增加会达到最高峰，在月...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/04/03 收听(56868)
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跳绳可以达到全身瘦身的效果，因为跳绳会做全身的运动，尤其下肢的肌肉弹跳力非常好。同时身体向上的动作可以抵抗重力的作用，对于整个身体的调整非常好。 建议如果体重...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/16 播放（32020）
02:45
要想通过跳绳来减肥，要达到中等强度，而且每次的时间也要达到一定的时间要求，才能够形成有效的运动。有效消耗热量，才能成功减重。 肥胖最主要的原因是摄入的热量长期...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/08 播放（35393）
"跳绳达到减肥一般要每天跳绳30分钟左右，频率不少于70-90次\/分。在减肥的过程中最好是管住嘴同时加上跳绳，这样效果会非常明显。跳绳是一项全身性运动，除了双腿、腹部、背部，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/20 收听(66684)
"多囊卵巢综合征是由于多种原因而导致的内分泌异常，体内雄性激素过多引起的。这种疾病其中一个特点就是会发胖，但是发胖又会加剧病情，而跳绳属于一种简单易行的运动，多囊患者坚持进行跳...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/15 收听(12344)
"多囊卵巢综合征是妇科常见的内分泌疾病，主要临床表现是雄激素过高，持续无排卵，大多伴随肥胖和胰岛素抵抗。跳绳是很简单、方便的运动，既可以降低体重提高免疫力，又可以改善糖代谢，促...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/05/01 收听(16440)
