扭到脚冷敷好还是热敷

2023-08-12 19:37

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在急诊经常有患者是因为脚扭伤而前来就诊,在脚扭伤之后是该冷敷还是热敷其实从传统建议,在扭伤之后头48小时,最好是采取冰敷的处理,48小时以后可以局部做热敷。冰敷和热敷的区别在于在早期冰敷是希望局部血管能够收缩,减少软组织的出血。48小时以后做热敷是希望已经出现出血的位置能够加速吸收。
在早期的冰敷,其实也是建议要间断的冰敷,比如每次可以冰敷10-15分钟,如果感觉有些发麻了,就赶紧停下来。因为如果长时间持续的冰敷,有可能会造成低温冻伤的情况,而在48小时之后的热敷,其实也是一个道理,因为如果持续做热敷,还可能会产生低热的烫伤。因此扭到脚之后在不同的时间段会采取不同的治疗,早期头48小时建议冰敷,过了48小时以后建议热敷。

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