扭伤以后要先冰敷，用冰块放进冰袋内或者布包着，用毛巾再包一层，以免直接接触皮肤造成冻伤，每天三次冰敷，每次约15分钟。
48小时以后可以换为热敷，热水袋温度大约60℃左右，用毛巾将热水袋包起，每天热敷两次，上、下午各一次，每次15-20分钟，一般经过这样治疗后扭伤会很快消肿。
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扭伤是热敷还是冷敷好，这是老百姓平时想了解的一个问题。我们可以看到足球场上运动员在扭伤后，有人拿着冒冷气的冰袋过去敷上，它是冰敷，但治疗的时候还需要结合烤电、热疗做一些热...
白玉茹│河南省直第三人民医院
2023/05/12 播放（84268）
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平时生活、运动当中经常碰到扭伤，扭伤到底是热敷还是冷敷好？要根据扭伤的时间决定，扭伤急性期即24小时之内，肯定是冷敷好，因为通过冷敷可以减轻扭伤部位肿胀，超过24-48小...
罗炜│郴州市第一人民医院
2023/06/09 播放（80902）
"关节部位以及肢体软组织的扭伤，是临床当中常见的一种运动损伤形式。由于外在的直接或间接的暴力，从而导致关节周围的韧带及软组织损伤会出现潜在的皮下出血、肌肉的牵拉伤、韧带的损伤。...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/10/05 收听(80108)
"在临床上经常会发生腰扭伤的症状，腰扭伤实际上就是腰部的软组织、肌肉出现损伤，在出现损伤后首先在24小时之内应该进行冷敷处理，促进腰部的毛血管收缩、痉挛，减少出血，减轻肿胀程度...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(95010)
"膝盖扭伤后，在受伤后72小时内应采取冷敷的方法，这是因为扭伤后膝盖周围的软组织、韧带会伴有不同程度的充血、水肿，甚至渗出，采用冷敷，一方面达到镇痛的目的，另一方面，通过降低局...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/14 收听(35104)
"脚扭伤如果在急性期，也就是脚刚刚受伤的时候，需要是需要冷敷。因为在脚扭伤的早期，局部会出现炎症反应，个别的患者会出现局部的皮下的出血。进行冷敷就可以起到止血、止痛，同时起到消...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/05 收听(64334)
"如果眼睛出现近视，在平时有可能出现眼部疲劳的症状，比如眼部的疼痛、酸胀、干涩、畏光、流泪、不能持久的阅读或者伴有头晕、头痛这些症状，出现这些症状以后可以给予局部的热敷。因为热...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/12 收听(29108)
结膜炎是眼科的常见疾病，是指由于各种原因感染结膜以后导致局部炎症的发生，对于结膜炎的治疗既不要热敷，也不要冷敷，这种方法是没有任何帮助作用的。眼睛出现结膜炎以后首先要到医院进行...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/07 收听(88306)
"在日常生活中，如果病人脚扭伤了。在临床上，可以诊断为脚部肌肉软组织损伤。在发生这种损伤后，具体是热敷还是冷敷好，应该是，在扭伤24小时内，应该进行冷敷处理。可以给予外敷冰块，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/23 收听(67732)
"黑眼圈热敷还是冷敷好？要考虑引起黑眼圈的原因，黑眼圈发生的因素很多，常见的有眼部的皮肤较薄，黑眼圈因为眼睑皮下的毛细血管增生，表现在眼皮上面可能就出现黑眼圈了，对于这种黑眼圈...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/11 收听(80690)
"落枕的患者不能冷敷。落枕病多数都是因为颈部姿态不良，或者受凉、受风引起一侧的颈肩部肌肉长时间受到牵拉，血液循环受阻而出现损伤或者寒冷导致血液循环变差，引发局部粘连，而出现肩颈...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(70414)
"腱鞘炎热敷比较好，热敷可以减轻疼痛，减少炎症物质的渗出，使腱鞘炎的肌肉痉挛得到缓解，同时有助于促进血液循环。在极少数的情况下可以冷敷，一般冷敷是腱鞘急性卡压。这时炎症物质渗出...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/30 收听(77290)
02:25
腱鞘炎建议大部分采取热敷的方式，腱鞘炎不是细菌性感染，指腱鞘内的无菌性炎症，即腱鞘内水肿，想快速消散，缓解疼痛引起的不适症状一般建议采用热敷。因为热敷可以促进局部组织代谢...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/29 播放（65846）
"跌伤之后，在急性期之内，当然是冷敷更好一些。所谓的急性期，是指在48小时之内，当损伤之后，会有组织的损伤，从而导致组织的渗出增加，从而分泌炎性介质，导致疼痛。此时如果是热敷，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/07 收听(13584)
"结膜炎在发作时会表现出来结膜上血管充血的表现，而且还有结膜的水肿表现，这时还是以冷敷的处理方式比较好，因为冷敷能够比较有效使眼表的状态平静下来，使高度水肿的球结膜，能够在冷敷...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/03/28 收听(86674)
"眼睛热敷还是冷敷，要看是什么病，在疾病的哪个阶段，都是不一样的。如果是过敏性结膜炎或者眼睑炎，这种情况是需要冷敷的。如果是麦粒肿，想促进麦粒肿的化脓，这个时候是需要热敷的，像...
孙景阳│北京天坛医院
2023/02/24 收听(24470)
急性拉伤一般在24小时之内建议冷敷，在24小时之内，拉伤部位的肌肉微血管会破裂，血液会渗出，这时如果采用冷敷可以使血管收缩，减少出血，从而减少局部的肿胀，还可以减轻疼痛。当超过...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/13 收听(15092)
"冷敷和热敷都有助于滑膜炎的治疗，但要根据滑膜炎的情况进行选择，如果滑膜炎是在急性发作期，关节肿胀，甚至发红，积液量非常大，患者有胀痛和皮温的升高，这时应该选择冷敷。冷敷可以减...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/02 收听(49672)
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脚扭伤发生后在急性期应该做冷敷，冰块放在受伤部位进行冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组织液渗出，从而减少肿胀的程度，避免肿胀性疼痛发生。急性期过后1周开始做热敷，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/04 播放（69068）
