郴州市第一人民医院
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平时生活、运动当中经常碰到扭伤，扭伤到底是热敷还是冷敷好？要根据扭伤的时间决定，扭伤急性期即24小时之内，肯定是冷敷好，因为通过冷敷可以减轻扭伤部位肿胀，超过24-48小时血管已经收缩，局部出血基本上得到控制，这个情况下肯定是热敷好，因为通过热敷治疗可以促进肿胀消退，对关节功能恢复有很大好处，所以扭伤之后是冷敷好还是热敷好，主要看发生扭伤的时间，急性期肯定是冷敷好，超过24-48小时肯定是热敷好。
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扭伤是热敷还是冷敷好，这是老百姓平时想了解的一个问题。我们可以看到足球场上运动员在扭伤后，有人... 白玉茹│河南省直第三人民医院 2018/11/22播放(84268)
扭伤是热敷还是冷敷好，这是老百姓平时想了解的一个问题。我们可以看到足球场上运动员在扭伤后，有人...
白玉茹│河南省直第三人民医院
2018/11/22播放(84268)
"关节部位以及肢体软组织的扭伤，是临床当中常见的一种运动损伤形式。由于外在的直接或间接的暴力，从而导致关节周围的韧带及软组织损伤会出现潜在的皮下出血、肌肉的牵拉伤、韧带的损伤。为了起到消肿止疼以及减少渗出、出血的治疗目的，急性期一定是要进行患处的局部冷敷，从而有效地减缓肢体肿胀程度、止疼、减少渗出及出血。当肢体急性期过后，组织处于慢慢的修复康复期，通过热敷的方式有效加速局部的血流，从而带走局部的炎性以及酸性介质，利于创面、损伤软组织的修复以及消肿的目的。所以肢体的扭伤急性期，也就是临床当中常规掌握72h以内，采取患处的冷敷，72h以后可以进行患处的热敷。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/04收听(80108)
扭伤以后要先冰敷，用冰块放进冰袋内或者布包着，用毛巾再包一层，以免直接接触皮肤造成冻伤，每天三次冰敷，每次约15分钟。48小时以后可以换为热敷，热水袋温度大约60℃左右，用毛巾将热水袋包起，每天热敷两次，上、下午各一次，每次15-20分钟，一般经过这样治疗后扭伤会很快消肿。
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/30收听(59396)
"在临床上经常会发生腰扭伤的症状，腰扭伤实际上就是腰部的软组织、肌肉出现损伤，在出现损伤后首先在24小时之内应该进行冷敷处理，促进腰部的毛血管收缩、痉挛，减少出血，减轻肿胀程度。超过24小时以后应该考虑进行热敷，可以给予局部进行理疗仪烤电或者微波仪治疗；还可以外敷活血化瘀的膏药，促进局部的血液循环，使损伤的肌肉、软组织尽快恢复。在出现腰扭伤后病人不要自行处置，尤其是不要对局部进行盲目的按摩，以免加重肌肉损伤的程度，加重局部出血，应该在医生的正确诊断下采取对症治疗，给正确的治疗方法，才会使腰扭伤尽快的愈合。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/14收听(95010)
"膝盖扭伤后，在受伤后72小时内应采取冷敷的方法，这是因为扭伤后膝盖周围的软组织、韧带会伴有不同程度的充血、水肿，甚至渗出，采用冷敷，一方面达到镇痛的目的，另一方面，通过降低局部的温度，达到减轻局部血流，从而减轻出血和水肿的目的。待受伤后48-72小时后，局部软组织的出血、水肿减轻，这个时候停掉冷敷，改用热敷，其原理是通过热敷扩张局部的血管，加速血循环，带走炎性代谢产物，促进机体的生长和坏死物质的吸收，有利于缓解疼痛和帮助消除肿胀，因此，膝关节扭伤在早期冷敷，然后再采用热敷。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/27收听(35104)
"如果眼睛出现近视，在平时有可能出现眼部疲劳的症状，比如眼部的疼痛、酸胀、干涩、畏光、流泪、不能持久的阅读或者伴有头晕、头痛这些症状，出现这些症状以后可以给予局部的热敷。因为热敷可以缓解眼部的疲劳，所以也能减缓近视发展的速度，不能使用冷敷这种方法，冷敷是没有作用的。对于近视的矫正最重要的是要准确配戴眼镜，只有这样才能提高视力，维持清晰的视觉质量，最大程度的避免眼部疲劳的发生。另外，合理的用眼习惯也非常重要，如果戴上眼镜之后仍然不注意合理的用眼习惯，近视的度数会增加，眼部疲劳的症状也非常明显。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/06收听(29108)
"脚扭伤如果在急性期，也就是脚刚刚受伤的时候，需要是需要冷敷。因为在脚扭伤的早期，局部会出现炎症反应，个别的患者会出现局部的皮下的出血。进行冷敷就可以起到止血、止痛，同时起到消肿的作用，所以早期需要冷敷，可以用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾进行局部的冷敷。如果在扭伤之后的第三天以后，可以进行局部的理疗，比如微波治疗，起到局部的活血化瘀、消散凝血的作用。所以在脚扭伤的早期要进行冷敷，在脚扭伤三天之后，可以热敷进行脚扭伤的治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2019/03/25收听(64334)
结膜炎是眼科的常见疾病，是指由于各种原因感染结膜以后导致局部炎症的发生，对于结膜炎的治疗既不要热敷，也不要冷敷，这种方法是没有任何帮助作用的。眼睛出现结膜炎以后首先要到医院进行详细的检查，明确引起结膜炎的病因，针对病因进行治疗，只有这样才能够有效的减轻症状，缩短病程。细菌性结膜炎需要使用抗生素类药物，比如盐酸左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需要使用抗病毒的药物，比如利巴韦林滴眼液，过敏性结膜炎需要使用抗组胺药物，比如色甘酸钠滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等。只有选择正确的药物，疾病才能很快的恢复正常。
2019/01/12收听(88306)
"在日常生活中，如果病人脚扭伤了。在临床上，可以诊断为脚部肌肉软组织损伤。在发生这种损伤后，具体是热敷还是冷敷好，应该是，在扭伤24小时内，应该进行冷敷处理。可以给予外敷冰块，其作用是可以使局部损伤的毛血管痉挛、收缩，减少出血，可以有效的缓解局部疼痛，还可以减轻局部的肿胀程度。在超过24小时以后就不能进行冷敷了，应该考虑进行热敷，可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，或者进行理疗仪烤电，其目的是为了加速局部出血的吸收，减轻肿胀程度。所以，病人在出现这种扭伤后不要盲目处置，盲目的按摩，以免加重皮下出血，加重局部的肌肉软组织损伤，应该在医生的正确指导下进行治疗，才能够尽快的治愈这种扭伤。"
2019/03/15收听(67732)
"落枕的患者不能冷敷。落枕病多数都是因为颈部姿态不良，或者受凉、受风引起一侧的颈肩部肌肉长时间受到牵拉，血液循环受阻而出现损伤或者寒冷导致血液循环变差，引发局部粘连，而出现肩颈部疼痛，肩部、颈部活动受限的症状。一旦使用冷敷，会使损伤粘连处的软组织，血液循环变得更差，加重疼痛的同时，还延长疾病痊愈的时间，所以只能使用热敷舒张血管，加速血液循环，使因为缺血出现的肌肉紧张痉挛症状迅速缓解。除热敷，手法按摩治疗也是效果比较好的治疗方式，也可以使用针灸治疗，配合活血祛瘀散寒的中药口服或者使用中药熨烫、中药离子导入、理疗、磁疗、超声波治疗等物理治疗，都能取得比较好的疗效。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/17收听(70414)
"腱鞘炎热敷比较好，热敷可以减轻疼痛，减少炎症物质的渗出，使腱鞘炎的肌肉痉挛得到缓解，同时有助于促进血液循环。在极少数的情况下可以冷敷，一般冷敷是腱鞘急性卡压。这时炎症物质渗出比较多，突然积聚造成肿胀，同时血管也受到压缩，炎症物质积攒在腱鞘周围会锐痛和刺痛。这时热敷，血液循环增加以后反而会增加疼痛，可以暂时冷敷。其他情况绝大多数是热敷比较好，同时除了热敷还需要注意休息，进行理疗，用镇痛的药物。腱鞘炎减少活动最根本，如果已经卡压、粘连比较严重，可以手术治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(77290)
"黑眼圈热敷还是冷敷好？要考虑引起黑眼圈的原因，黑眼圈发生的因素很多，常见的有眼部的皮肤较薄，黑眼圈因为眼睑皮下的毛细血管增生，表现在眼皮上面可能就出现黑眼圈了，对于这种黑眼圈建议可以进行适当的冷敷，使毛细血管扩张收缩以减少黑眼圈的出现。另外，还有某些人的黑眼圈出现是由于眼部受到了外伤等的刺激，从而导致色素的形成。对于这些人的黑眼圈认为可以进行热敷按摩等处理，以减轻黑眼圈的形成。所以对于黑眼圈的处理不能一概而论，首先要区分黑眼圈的原因，建议治疗前可以到医院先咨询医生，寻找专业的指导方案。"
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/02收听(80690)
腱鞘炎建议大部分采取热敷的方式，腱鞘炎不是细菌性感染，指腱鞘内的无菌性炎症，即腱鞘内水肿，想快... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/05/27播放(65846)
腱鞘炎建议大部分采取热敷的方式，腱鞘炎不是细菌性感染，指腱鞘内的无菌性炎症，即腱鞘内水肿，想快...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/27播放(65846)
"跌伤之后，在急性期之内，当然是冷敷更好一些。所谓的急性期，是指在48小时之内，当损伤之后，会有组织的损伤，从而导致组织的渗出增加，从而分泌炎性介质，导致疼痛。此时如果是热敷，会加重组织损伤，加重组织渗出，导致疼痛程度以及肿胀疼度明显增加。此时应该适合冷敷，冷敷之后会使得软组织损伤程度降低，使得局部组织渗出减少，从而使疼痛减轻。当48小时之后可以使用热敷，促进组织渗出逐渐吸收，组织逐渐恢复。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/31收听(13584)
"结膜炎在发作时会表现出来结膜上血管充血的表现，而且还有结膜的水肿表现，这时还是以冷敷的处理方式比较好，因为冷敷能够比较有效使眼表的状态平静下来，使高度水肿的球结膜，能够在冷敷的作用下变得不充血血肿，尤其是血管受到影响比较明显时。因为血管在受热时是会扩张的，这个时候血管如果在热敷的情况下会变得更加的扩张，更加的充血，但是不希望这个充血继续存在，治疗的目的也是要控制结膜的充血，所以要用冷的东西来敷结膜，希望充血的血管在冷处理的情况下变得能够收缩一些，能够不充盈，这样是治疗的目的，因此结膜炎还是主张冷敷比较好。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/06/01收听(86674)
"眼睛热敷还是冷敷，要看是什么病，在疾病的哪个阶段，都是不一样的。如果是过敏性结膜炎或者眼睑炎，这种情况是需要冷敷的。如果是麦粒肿，想促进麦粒肿的化脓，这个时候是需要热敷的，像色素膜炎的时候也是需要热敷的。所以，冷敷和热敷，取决于是患什么疾病，在疾病的哪个阶段，都是不一样的。要到医院检查一下，确诊一下是什么眼病，然后再由医生来决定需不需要热敷或者是冷敷，因为有的疾病它既不需要冷敷，也不需要热敷。所以，究竟该怎么样治疗还是由医生来决定，只要按照医嘱进行用药，再配合热敷或者冷敷，这样就能够尽快把疾病治好、尽快痊愈，而不留下后遗症。"
孙景阳│北京天坛医院
2020/09/08收听(24470)
结膜炎热敷还是冷敷好，需根据具体情况而定。 施爱群│中日友好医院 2021/07/06播放(62574)
施爱群│中日友好医院
2021/07/06播放(62574)
"眼睛出现近视以后，热敷或者冷敷都是没有任何作用的，所以，也不需要做这些工作。近视是一个比较严重的问题，因为眼睛出现近视以后，就会导致视觉质量下降，影响到正常的学习、工作和生活，尤其是度数比较大的近视，比如超过600度，就会带来各种病理性损害。所以，对于这种情况，一旦出现近视，就需要及早到医院进行验光检查，明确近视的度数以及对视力影响的大小。必要的情况下，可以及早的通过框架眼镜或者角膜接触镜等方法提高视力。成年人也可以考虑行手术治疗，包括角膜屈光手术或者眼内屈光手术，这些都可以矫正近视。"
2019/01/17收听(31100)
脚扭伤发生后在急性期应该做冷敷，冰块放在受伤部位进行冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/01播放(69068)
脚扭伤发生后在急性期应该做冷敷，冰块放在受伤部位进行冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/01播放(69068)
急性拉伤一般在24小时之内建议冷敷，在24小时之内，拉伤部位的肌肉微血管会破裂，血液会渗出，这时如果采用冷敷可以使血管收缩，减少出血，从而减少局部的肿胀，还可以减轻疼痛。当超过24小时，基本上已经停止出血，这时要进行热敷，热敷的目的主要是使局部血管扩张，使得更多、更丰富的血液流经受伤的部位，这样可以把局部的炎症因子和疼痛因子带走，从而减轻疼痛、缓解疼痛，可以加快组织的愈合。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/07收听(15092)
上海市第五人民医院 王军
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