莫名的心情不好怎么回事

2021-05-13 15:14

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人的情绪状态有波动,有时候存在轻微的波动,经过自我调节能够缓解。如果持续出现情绪低落,而且调整不过来,对自己的学习、工作、人际交往有明显的影响,是一种病态,需要关注,需要治疗,常见的有焦虑症、抑郁症以及心境恶劣等等情绪障碍等疾病。
焦虑症是有莫名其妙的惶恐不安、提心吊胆,以及伴有各种自主神经功能紊乱的症状,症状持续时间在六个月以上。抑郁症的表现是情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退,同时伴有食欲下降、体重下降、性欲下降,有消极的想法和消极的行为,症状持续在两周以上。心境恶劣就是达不到抑郁症的诊断标准,持续的不开心。不同的情绪状态的变化可以使用心理治疗、药物治疗,或者是物理治疗来改善这种情绪状态。

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