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"心情不好一般不会造成头疼。但是如果长期心情不好，那么有可能造成头皮或者头部肌肉的紧张，长期以往而造成头痛，这种头痛叫做神经性头痛，可以口服调节神经的药物来进行治疗，比如维生素...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/05/04 收听(91028)
"心情不好同时伴有头痛，需要及时进行休息，同时可以使用热毛巾在疼痛的部位进行热敷，可以有效促进局部的血液循环，同时也可以缓解肌肉紧张的情况，改善头痛的症状。也可以进行局部按摩，...
余芬│武汉市第三医院
2023/11/05 收听(44822)
"心情不好，在临床上的调节可以采用认知行为疗法。首先当情绪不好，比较伤心、难过的时候，此时自我询问当时心里在想什么，或者是脑海中呈现了什么样的语言、场景或者是图片、视频等内容，...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/22 收听(13458)
01:48
心情不好通常通过以下方式调节： 1、分析源头：比如工作、人际关系、家庭矛盾等，如果能找到源头，可以尽可能去把此事疏解平复，如果不能，可以暂时离开，先让自己从压...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/10 播放（86160）
01:51
正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，建议要找好朋友或知心人去倾诉。 多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快...
陈爱琴│北京大学第六医院
2023/07/11 播放（57416）
"首先要分析一下心情不好有没有一些外在的原因，是最近才出现的还是长期以来都这样，如果长期以来经常感到心情不好，可能跟自己的性格特点是有一定关系，可能会存在慢性的抑郁情绪。如果是...
张卫华│北京大学第六医院
2023/10/27 收听(52474)
01:50
心情不佳时存在以下几种排解方式： 1、根据导致心情不佳的背景与来源进行调节，若经历不愉快的事情，比如投资失败、工作压力大、学业负担过重，可以适当的放慢生活节奏...
曲姗│北京大学人民医院
2023/07/21 播放（52268）
"心情不好是指心情郁闷、郁郁寡欢、兴趣降低等，是抑郁的表现，治疗方面采用综合治疗、心理治疗、药物治疗，还有其他辅助治疗的综合治疗。心理治疗方面以认知行为疗法的效果比较好，疗效可...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/09/02 收听(14798)
"心情不好可以使用以下方法进行缓解：1、可以多一些沟通和交流，学会表达，尤其是寻求家人的理解和帮助，当自己心情特别不好的时候，将自己的心事说给家人、朋友听，寻求他们的理解和共情...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/05 收听(80536)
心情不好时，第一、需要寻找心情不好的原因，不能任其发展下去。第二、做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。第三、记录自己...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/21 收听(90286)
01:52
心情不好可以先寻找心情不好的背景跟原因，可能有时候问题逐渐过去，逐渐解决就好了，就可以从比较糟糕的情绪中走出来。如果不能够走出来，持续时间比较长，严重程度不见缓解，几乎总...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/28 播放（48112）
"女性在怀孕期间可能受体内激素水平的影响，在怀孕期间会出现情绪低落、心情不好、容易发脾气等等情况。孕妇本人要做好情绪的自我调节，可以听舒缓的音乐，通过音乐放松心情；还可以出去散...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/07/18 收听(76518)
"很多女性在经期的时候心情会莫名其妙的烦躁，心情的起伏也是非常大，再加上经期各种烦恼的事也很多，心情难免会受到一些影响。如果，心情不舒畅会造成女性月经的紊乱。所以我们在月经的时...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/06 收听(20630)
来月经的时候心情不好，会出现烦躁、焦虑、容易发脾气，而且容易疲劳，并且有人会出现失眠头痛，这种情况的发生主要是跟体内的激素水平有关系。因为在来月经的时候，体内的雌激素和孕激素下...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/29 收听(58034)
心情总是不好要有一个度，持续了多长时间，严重到什么状况，压抑的程度是怎么样都需要评估，所以心情总是不好、压抑，最好先到医院进行评估。看压抑的程度是怎么样，心情不好有多严重。如果...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/08/12 收听(28364)
"身心是统一的整体，是人的两个重要方面，即身体和精神活动。如果心情作为精神活动的一个方面，心情不好出现了情绪低落、焦虑、紧张或者其他的情绪问题，很可能会影响到身体。各种研究也已...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/04/12 收听(84604)
"女性在人工流产后出现心情不好，会导致出现食欲不振、疲乏、无力、不思饮食，女性出现阴道流血增多、子宫复旧不好，严重者会导致月经失调、内分泌紊乱。女性在人工流产后注意适当休息，不...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/07 收听(82062)
02:00
心情不好如果持续比较长得时间，比如丧偶或者重大的疾病后，如果有持续的心情不好，要考虑跟与事件有关系，称之为适应障碍。如果事件已经过去，或者事件已经平复很长时间，仍然持续的...
曲姗│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（85330）
