来月经的时候心情不好，会出现烦躁、焦虑、容易发脾气，而且容易疲劳，并且有人会出现失眠头痛，这种情况的发生主要是跟体内的激素水平有关系。
因为在来月经的时候，体内的雌激素和孕激素下降，才会使子宫内膜脱落，引起临床上阴道出血，即月经。雌孕激素下降后，由于身体对雌孕激素比较敏感，所以当时雌孕激素下降的时候就会引起一系列情绪上的改变，建议女性在月经前可以多喝豆浆。
平时可以吃含有雌性激素的食物，比如黑豆或者花生酱等等，都会有效的缓解来月经心情不好的情况。另外，建议补充B族维生素类，可以营养神经。
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"很多女性在经期的时候心情会莫名其妙的烦躁，心情的起伏也是非常大，再加上经期各种烦恼的事也很多，心情难免会受到一些影响。如果，心情不舒畅会造成女性月经的紊乱。所以我们在月经的时...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/06 收听(20630)
女性在月经期出现心情不好处理的方法有：第一种情况，女性应该注意适当的休息，可以通过听音乐、看书、看电视等的方式来缓解压抑的情绪；第二种情况，可以通过吃一些食物，例如巧克力、葡萄...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(11121)
"月经期间是女性激素水平最低的阶段，常常有心情不好、烦躁、抑郁等表现，是与激素相关的。当然每个人是否有表现、表现的轻重差异很大，大部分人没有这类表现。如果出现了心情不好等情况，...
赵晓东│北京医院
2019/08/09 收听(64356)
"心情不好，在临床上的调节可以采用认知行为疗法。首先当情绪不好，比较伤心、难过的时候，此时自我询问当时心里在想什么，或者是脑海中呈现了什么样的语言、场景或者是图片、视频等内容，...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/13 收听(13458)
"女性心情不好有可能影响到月经，特别是在心情过度压抑、焦虑、紧张、忧伤等情况下，不良情绪会影响到激素水平的分泌，影响到进食以及睡眠。如果产生不良影响，会导致激素水平紊乱，影响到...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/08 收听(39150)
02:00
心情不好如果持续比较长得时间，比如丧偶或者重大的疾病后，如果有持续的心情不好，要考虑跟与事件有关系，称之为适应障碍。如果事件已经过去，或者事件已经平复很长时间，仍然持续的...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放（85329）
"月经受多种因素的影响，与心情、劳累、压力、环境等都有一定的关系，口服避孕药物也能够影响月经。女性如果总是心情不好，会影响到内分泌的紊乱，内分泌的紊乱自然就造成了月经不规律。需...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/08 收听(16094)
"心理因素对月经的影响很大，因此心情不好有可能也会造成月经推迟。女性的月经来潮，受到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/13 收听(51490)
心情不好郁闷，可能集中表现为抑郁或者抑郁症的相关症状。患者主要表现为情绪低落，心情不好，高兴不起来，觉得缺乏兴趣、乐趣，没有快感。有的患者可能会自我评价比较低，觉得自己无能、无...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/26 收听(86217)
01:48
若长期情绪不好，可能怀疑有抑郁，抑郁是对情绪影响较大的疾病，会导致情绪低落、低沉以及无法高兴。低落持续2周，基本上处在稳定状况，并感到低落、低沉和无法高兴。同时伴有其他表...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/05 播放（67586）
"女性正常的月经有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节。心情不好是有可能会引起月经失调，属于功能性的原因，是下丘脑性月经紊乱的一种。心情不好属于精神应激状态，当出现长期或者...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/04 收听(33424)
"心情不好而睡不着是正常人的反应，如果临时生活中有什么突发的事件，一时半会心情不好，临时有1-2天睡不着觉是正常反应，不需要治疗，不是疾病，过几天心情调整过来之后就可以了。如果...
国红│北京医院
2019/09/11 收听(56115)
02:14
经常情绪不好、低落，临床称为心境障碍，最常见于抑郁症。目前多数人对抑郁症的认知比较高，抑郁情绪指人们遇到较困难或感觉特别有压力的事情，如人际冲突或工作压力大，或遇到工作中...
梁红│北京回龙观医院
2020/12/29 播放（65116）
经常心情不好、情绪低落，往往是抑郁症及其相关障碍的可能性比较大。抑郁症是一组以持续而显著的心境低落为主的综合障碍，其主要临床表现是情绪低落、心情不好、高兴不起来、脑子反应迟钝且...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/01 收听(66957)
其实怀孕心情不好，在临床上主要由于怀孕以后体内的激素水平发生了变化，自身对怀孕心里准备又不充分，就会出现情绪上的变化，在临床上常常会表现为焦躁、心情郁闷，在怀孕期间有人会患有孕...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/04 收听(84590)
"女性来月经的时候出现心情不好的缘故，主要还是和激素水平改变有关。月经的周期是和卵巢的激素水平变化有关的，在月经期间，女性的激素水平是处于不稳定的阶段，加上月经期间会有很多不舒...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/29 收听(52365)
"心情不好一般不会造成头疼。但是如果长期心情不好，那么有可能造成头皮或者头部肌肉的紧张，长期以往而造成头痛，这种头痛叫做神经性头痛，可以口服调节神经的药物来进行治疗，比如维生素...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/05/10 收听(91027)
"人的情绪状态有波动，有时候存在轻微的波动，经过自我调节能够缓解。如果持续出现情绪低落，而且调整不过来，对自己的学习、工作、人际交往有明显的影响，是一种病态，需要关注，需要治疗...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/05/13 收听(64172)
"心情不好、有头疼的症状，常见于抑郁症或者抑郁障碍。抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，主要症状是三低，如心情低落、思维迟缓和意志活动减退，但是许多患者常常还有一组症状，叫...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/05/18 收听(31137)
"心情不好是会引起月经推迟，女性的正常生理周期受很多因素的影响，比如生病、环境改变、季节交换、生气、熬夜、情绪不稳定、药物等，都会对正常的生理周期造成一定的影响。情绪因素还是比...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/03/02 收听(58546)
