手机浏览
分享:
"含锌的食物和水果、蔬菜：第一、食物就是海产品当中的贝类食品，例如牡蛎、扇贝、鲍鱼。第二、瘦肉，比如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉。第三、经常吃到的坚果，比如核桃、榛子、开心果、葵花子...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/18 收听(68616)
01:39
含锌的食物包含以下几类： 1、贝类：如经常吃到的扇贝、鲍鱼当中，往往会含有着丰富的锌元素； 2、海产鱼类：如带鱼、大黄花鱼当中，也含有着非常丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（44806）
"含锌的食物如下：1、海洋当中贝壳类的食物，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些海洋贝壳类的食物当中往往都含有丰富的锌元素。2、红肉类的食物，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉，这些红色的肉类当中往...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/06 收听(61498)
01:59
缺锌对人体有一定损伤，严重时可能出现异食癖。因其改变了人体的嗅觉及味觉，因此对食物的感觉也发生了改变。同时免疫力降低，出现脱发及皮肤疾病，含锌高的食物主要包括以下几种：<...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（49829）
"含锌的食物：1、贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝壳类的海产品当中含有丰富的锌元素。2、红色的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些红色的肉类当中含有大量的锌元素。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/16 收听(66280)
"含锌比较高的食物主要是在红色肉类，包括猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉，同时动物内脏含有的锌也比较高，比如猪肝的含锌量大约是5.78%mg。牡蛎、鱼类、蛋类、豆制品当中、核桃、苹...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/21 收听(33618)
"含锌量最多的食物主要有以下三类：1、贝壳类的海产品，经过测算发现每100g生蚝当中锌的含量高达71.2mg，每100g海蛎子肉中含有的锌是47mg，而每100g扇贝当中的含锌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/08 收听(54446)
富有含锌的食物：1、红色的瘦肉当中富含有丰富的锌元素，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉当中锌的含量非常丰富。2、经常吃到的贝类产品，比如扇贝、鲍鱼等贝类食物的肉当中也含有大量的锌元素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/13 收听(76026)
"含锌高的食物在谷类当中都是一些粗粮，比如小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦，在这样的粗粮谷物麸皮当中，含有的锌元素相对会比较高。含锌高的食物还有海产品当中的贝类食品，比如牡蛎、扇贝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/05 收听(71170)
"动物性的食物当中含有比较丰富的锌，而且更加容易吸收。当诊断为锌缺乏的时候，医生一方面安全、有效的补锌，同时建议吃含锌丰富的食物，比如肉类，主要是红肉类，喜欢吃的瘦猪肉，甚至瘦...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 收听(93864)
01:44
支气管炎患者在发病期间尽量减少进食含糖量过高，可以产生生物碱以及热性的水果。 支气管炎患者在发病期间，建议尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜等...
程洋│北京积水潭医院
2023/10/30 播放（25765）
02:22
从理论上说，没有水果可以降血糖，甚至没有食物有降血糖作用。因为任何可以食用的食物，都有升高血糖的作用，只是升高血糖的快慢和高低程度不同。例如绿叶蔬菜对血糖的影响可能比较小...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/15 播放（80642）
01:39
原则上来讲并没有某些水果对心脏特别有利，含钾离子比较多的可以抵消含钠的成分，对血管有好处尤其是对高血压患者，比如香蕉、橘子，钾成分高能帮助人体减少钠储存，对心脏尤其是对血...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/06/16 播放（86974）
01:54
咳嗽是呼吸道常见的疾病，一般除了用药物治疗以外，水果也是不错的选择。一般咳嗽分成风寒或者风热，或者是痰多，所以也可以采用相应的水果，比如最常用梨、枇杷、西瓜等甘寒类，对痰...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2023/09/14 播放（65748）
01:31
去火的水果其实有很多，主要如下： 1、西瓜：去火的水果中，去火能力较强的就是西瓜，西瓜古人又称为寒瓜，而且又叫天生的白虎汤。可以去胃热、去肺热，都有很好的去火...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（43366）
正常情况下如果出现大便不通畅，可能是由于便秘导致的。平时生活当中可以适当多食用水果来进行通便，那么哪些水果可以通便，比如梨子生吃可以达到润肺、通便、助消化的效果，也可以吃香蕉、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/09 收听(26976)
"并不是说有哪一种食物对胃一定有保健的作用，而是胃病的人要注意整个的合理的饮食，也就是对于胃病的人来说要制定合理的食谱，以及规律的饮食，可以起到很好的养胃的效果。要定时定量的进...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/03/04 收听(49482)
对肺最好的水果是有很多的，首先就是梨，大家都知道梨是可以养肺的，梨是属于寒性的水果，生吃的时候可以清热解毒、生津润燥，具有清心降火的作用。凡是邪热作阴、口渴心烦，或者是肺热病的...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/22 收听(39554)
"降血糖的水果是不存在的，任何水果都会含有糖分，里面主要的糖分是果糖。所以任何水果都会有一定升高血糖的效应，不存在可以降血糖的水果，这一点是很多患者都可能会有的一个误区，所以大...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/04/17 收听(52642)
